作者maluko411 (maluko)
看板Aromatherapy
标题Re: [发问] 必备的精油
时间Wed Jan 28 16:35:13 2009
建议依照使用目的对板上文章或的[芳疗爱我]专区搜寻，会更切合自身需求。
椰林的芳疗版Aromatherapy资讯亦非常实用(telnet://bbs.ntu.edu.tw )
此外有些书籍也会介绍居家常用的精油，依手边目前现有的书列举如下：
《芳香小护士》：醒目薰衣草、茶树、桉油醇迷迭香、柠檬、罗马洋甘菊、罗文莎叶、
岩玫瑰、没药、胡椒薄荷、柠檬香茅。
《芳香疗法配方宝典》：薰衣草、茶树、迷迭香、柠檬、罗马洋甘菊、薄荷、天竺葵、
澳洲尤加利、沉香醇百里香、丁香。
根据上述两本书简列精油用途：
1.醒目薰衣草--轻微烫伤、割伤、蚊虫叮咬。
高地薰衣草--睡眠问题、情绪舒缓、降血压。
2.茶树--抗细菌、霉菌、强化免疫系统、降低痤疮感染。
3.罗马洋甘菊--情绪镇定、放松、遇重大事件保持平静、消炎、睡眠问题。
眼部放松(湿敷纯露)。
4.桉油醇迷迭香--呼吸道感染、咳嗽、多痰、鼻塞(饮用纯露)
提振精神、降低记忆减退、头皮护理。
5.柠檬--强化淋巴系统、激励消化系统、环境清洁、调香。
6.罗文莎叶--抗病毒、呼吸道感染(流感、疱疹)。
7.岩玫瑰--抗病毒、肠胃感染(肠病毒、水痘)。
8.没药--感冒消解黏液(薰蒸吸入)、伤口收乾修护。
9.胡椒薄荷--预防晕车呕吐、驱蚊、提神。
10.柠檬香茅--驱蚊、清新空气。
11.薄荷--缓解消化不良、口臭、头痛、消肿。
12.澳洲尤加利--抗滤过性病毒(流感)、宠物除虫。
13.天竺葵--增加皮肤光泽、月经问题。
14.百里香--抗滤过性病毒(流感)，需少量使用。
15.丁香--防腐、抗菌、缓解牙痛，需少量使用。
以上内容参考自：
《芳香小护士-生活居家与急救用品DIY》黄立文 着 商周出版
《芳香疗法配方宝典》瓦勒莉．安．沃伍德 着 世茂出版
==============================================================================
个人使用心得：(仅用过乖妈和o牌)
薰衣草--烫伤很有效(患处需先降温，可直接小范围点用)
玫瑰天竺葵--使用後皮肤较具光泽，适合护肤。
茶树--预防感冒、减少痘痘感染(可直接小范围点用，但熬夜、压力引发的痘痘较无效)
甜橙--充满年轻气息的甜美香氛，但香气挥发速度较快。
相关书籍推荐：
《芳香小护士》--生活化又实用，图文并茂。
《芳香疗法大百科》--文字叙述为主，具备各种名词与基本常识。
《精油图监》--介绍精油的化学结构、药学属性、适用症候、心理处方、使用禁忌。
※ 引述《cousui (*O*)》之铭言：
: 刚接触芳疗只有短短的时间
: 想请问大家
: 有没有基本的哪些精油是最必备也不可或缺的呢??)
: 因为自然黄现在75折
: 想先买个几瓶精油^^"
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.204.101
1F：推 cousui:我想要的就是这类资料,感恩,谢谢~ 01/28 21:39
2F：推 pendereee:每个人的感受都不同,亲身的体验还是最实际 01/29 00:29
3F：推 shiyil:楼上说的很有道理 像我头痛得严重 出门都会准备止痛的精油 02/02 16:13
※ 编辑: maluko411 来自: 118.170.195.106 (04/30 22:04)