※ 引述《vivivovo (满满的)》之铭言： : 遍寻不着相关资讯 : 想去玉山登登高 : 除了外伤紧急用油 : 有没有什麽由对於高山症有帮助 : 甚至能够有预防效果的 : 请各位前辈多多指教^^ （死撑活撑打这篇，等等要去看医师） 这位版友，你第一次登高山吗？你曾经去过高海拔（如合欢山赏雪活动之类的）吗 如果没有的话，建议你爬山前先去来一趟中横之旅 确定你是否有高山症体质。 如果你曾经有任何高山反应（包括头痛、脉搏浅而快、无法入眠、呕吐等等） 我只能很坦承的跟你讲，任何精油都无法对「高山症」有帮助 高山症唯一的解决方法就是快速的下降高度。 虽然我是版主，但是这句话我一定要讲 「精油不是万能的啊！！！」 为什麽？因为我就是有严重的高山症体质 我的击败点就在海拔三千公尺左右，一旦接近三千就会有高山反应 如果过於劳累、或是遇到生理期前後，天气太冷之类的 大概在两千八左右就会出现高山反应。 这是天生的体质，不管是吃什麽红景天、提早服用Daimox、 使用一些奇怪的偏方、使用精油都无效 所以老实讲，我去了很多高山，却很少拍登顶照的原因，有一部份就是高山症发作 不过反正我是享受去高山打滚逸乐的乐趣，所以对登顶照也没什麽爱 高山症真的会死人的，有的人会跳过肺水肿而直接进入脑水肿，然後就R.I.P 这几年登山的人很多，也偶尔会看到新闻说高山症死亡的 另外高山症可能会让你无法好睡、行进迟缓、平衡感不好（无法走直线） 前一阵子嘉明湖才有一个山友因为高山症行进落後，最後就失踪了 也是有学弟妹的队伍去嘉明湖，天气太冷一堆高山反应就撤退的。 所以我没有办法接受大家以一个「感冒」的态度去对待「高山症」 这是登山医学里面很重要的一门课啊啊啊啊啊啊啊（抱头尖叫） 我很难得的严肃认真啊啊啊啊啊啊啊啊 要知道那是在山上，不是说在平地发生问题打个119 马上就有威猛的消防猛男开着救护车把你送去医院灌氧气打类固醇急救。 山上天气多变化，衰的时候连搜救队直昇机都上不去，谁来救你？ 所以， 一、如果你确切有高山症体质，出发前请先告知领队，让他了解状况。 二、山不会跑，爬山时请勿勉强自己，不舒服一定要告知同行山友及领队 三、一旦在山上出现头痛、肠胃不舒服、呼吸困难、咳嗽等症状 先不要去想是不是感冒，一律先当作高山反应处理 并且必须要告知领队及同行山友处理。 四、请注意，许多方法可以「缓解」症状， 但高山症最有效的办法就是下降高度。 五、行前请保持充足睡眠，切勿劳累过度。女生生理期的话请注意时间。 多带一顶帽子或头巾会让你更轻松愉快 六、请看Hiking版及MountainClub的，有非常多的资讯 七、有问题可请教家庭医学科的医师。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 210.202.48.60