※ 引述《fugjpcj0 (美环)》之铭言： : 我知道薰衣草可以助眠 : 可是我是希望可以改善睡眠品质及解压(生活压力等) : 那要如何调配勒？ : 另外有适合富贵手用的精油吗？ 其实哪种精油适合你有时後你必须要花点钱跟时间去测试的! 你的压力来源是什麽? 你必须要往那个方向去下手， 比方说我以前压力的来源是没有信心， 我不管用多少放松的精油我都没有办法真正的放松， 一直到我用茉莉精油提升了我自己的自信, 就很顺利的让我在一些原本很紧张的场合当中放松, 所以你的解压要针对你自己的需求下去找, 一般来说帮助睡眠当然是薰衣草是稳当的选择, 但是不见得适合你..... 所以你最好多准备一两种精油来测试看看... 当然....如果你手头并不宽裕的话， 先用薰衣草试试... 其他像是快乐鼠尾草,檀香,橘等等的精油对睡眠也很有帮助... 前面我也有写过， 对我来说薰衣草搭配甜橙对我来说效果很好.... 但是适不适合你....要在看罗! 富贵手的话.... 我给我爸爸用以下的配方.... 薰衣草,德国洋甘菊,乳香（有时後会用安息香), 然後是用在JOJOBA搭配甜杏仁制成的乳液... 调成护手霜...精油成份占5%~10%... 给他用,效果还算不错..... -- 刺鼠的乱想世界.....加拿大生活 旅行 芳疗分享 http://tw.myblog.yahoo.com/nivi-canada/ 加拿大并非美丽新世界，渴望移民者请三思.. --

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