作者Clematis (丰饶之海)
看板Aromatherapy
标题Re: [分享] 口服植物油的心得与疑问
时间Wed May 7 14:32:08 2008
※ 引述《tienlee (tien)》之铭言：
: 谢谢版友建议
: 我昨天有去翻书，书上也有建议大麻籽油
: 但是没有说明各种食用油的特性及带给人体的帮助
有本书叫做"芳香疗法植物油宝典"
还满值得参考的 不过里面列的油种类没有那麽多就是
: 我本身住高雄，除了网路，不知道那边有卖食用油
: 或是汉神下的janson，只要是放在”沙拉油”区的就都可以当做食用油了吗？
jansan卖的油已经满多了
你找有一区都是卖进口的植物油 油醋 等的那一区
注意看有没有标示"冷压"萃取 有的还是有机的呢
不过说真的 价格也不便宜就是
: 我希望喝油可以先改善肠胃，以及肌肤的问题
: 曾经看过中医，她说我不能喝茶类，乌龙，奶茶，红，绿茶
: 等进入身体都是会寒性的东西，所以推起来应该就是我不适合吃寒性的食物
那你可以尝试一些坚果类的油 或冷压芝麻油
南瓜籽油对增强身体的能量也不错 味道也好 也一定买得到
: 另外一个问题就是， 是不是有油是可以按摩跟食用两种效果的？？
: 譬如说我现在手边有三种基底油，葡萄籽，甜杏仁，荷荷芭
: 我都是拿来做身体按摩保养，但他们的名称听起来不太喝耶？？
: 是不是以食物柞取的油类就大概是可以食用的？
: 像是橄榄，胡桃，大麻籽，椰子。。。？？
: 还请大家不吝给我一点指教，感激不尽，谢谢
其实应该说 要先分辨这个油是如何萃取 以及油本身的特性为何
市面上的葡萄籽 跟甜杏仁油 很多都是精炼过的
因为冷压法做出来的产量太低 价格较高
因此通常我不会建议口服这两款油
荷荷芭油外用的效果比内服更好 所以建议用来按摩
大致上来说 当然食物榨取的油都可以口服
但有一些可能不是我们熟悉的食物
橄榄 胡桃 大麻籽 椰子 南瓜籽 大豆 榛果
月见草 芝麻 向日葵 黑种草 沙棘 各种坚果......等
这些都是很棒的 也很适合口服的植物油喔
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.130.192.64
1F：推 feathery:有机食品店也可以找看看哦，但高雄真的不熟@@ 05/07 14:34
2F：推 co33:在口服的植物油里面加一点精油可以吗？？ 05/07 14:46
3F：推 yhy:可以ㄚ 我CT油都直接吞~~ 05/07 14:55
4F：推 co33:惊！CT精油直接吞？ 05/08 00:20
5F：推 honu:不用混在植物油里吗？？？ 05/08 00:22
6F：推 yhy:哈哈 搞错>"< 我吞的是巨人精灵跟独角兽精灵 有一个比较苦 05/08 09:37
7F：→ yhy:一个比较凉~~如果没记错 巨人比较好吃 因为比较凉 05/08 09:38
8F：推 limingbalm:精灵也是纯精油啊... 直接吞!? 05/08 17:19
9F：推 pigvit:原po者会吞剑吗 05/08 22:00
10F：→ Clematis:楼上...为什麽我要会吞剑啊....冏 我连药丸都不会吞 05/09 10:11
11F：推 honu:他想说的是yhy版友吧... 05/09 10:42
12F：推 yhy:阿就吞精油阿 姐姐我有练过不要随便学 XDD不过还蛮不错吃的拉 05/09 13:36
13F：推 yhy:应该这麽说啦 我自己是念药学的(要不然上次怎麽有会机会纠正小 05/09 14:03
14F：→ yhy:明版主结构式有错误) 所以我对精油的接受度很大 所以当我要试 05/09 14:03
15F：→ yhy:吞精油的时候 是觉得还好ㄟ 因为我自己用的按摩油都超过5% 05/09 14:04
16F：→ yhy:不过我当然也没有吞多啦 一次一滴而已 05/09 14:05
17F：推 honu:可是你的食道黏膜容易灼伤吧。还是加点植物油啦 05/09 15:21
18F：推 Urwen:补充：香气与空间中说道jojoba在任何状况下都不适於口服噢。 04/14 20:37