最近开始口服植物油, 来分享一下心得好了 我喝的是moriska的柠檬橄榄油还有长庚生技的冷压椰子油 一开始是早晚各5ml的柠檬橄榄油(空腹喝), 喝了2-3星期左右 後来买了椰子油, 就变成柠檬橄榄油和椰子油各半, 但总量还是维持不变 大约喝了一个半月 (中间生理期时有停一星期左右) 喝柠檬橄榄油会让我有皮肤变比较润泽光滑的感觉 而椰子油则让我觉得有一点点变瘦的感觉 (原本很紧的靴子变松一点点) 至於排便方面, 我原本就没有这方面的困扰, 所以也没去特别注意喝油对排便的功效 口感方面, 椰子油真的非常清爽, 几乎是一点油感都没有 橄榄油有点油感, 但我喜欢柠檬的淡淡清香还有橄榄油本身微辣的口感 所以我觉得两种都算是我可以接受直接口服的油 (一开始要跨出第一步比较难而已:p) 不过喝这两种油也有一些问题, 希望大家能帮我解答一下 1. 刚开始喝柠檬橄榄油的三个星期, 後来发现经期晚了一个星期 我的经期虽不是28天的那种准时, 但也差不多30天左右 这次晚了一个星期, 算是少见的, 因为我日常生活没有其它改变 因为怀疑是喝柠檬橄榄油导致的, 请问这是可能的吗? 如果是, 要如何避免?? 2. 如果单独喝椰子油, 我容易会有胃痛和头晕等不舒服的现象 我自己推测是和空腹有关, 如果橄榄油和椰子油一起喝, 就比较不会有上述不舒服的现象 我以为喝油对胃是好的, 难道椰子油是例外吗? 另外, 这是不是代表我比较不适合单独喝椰子油? 会不会和我的寒性体质有关? 3. 植物油是否像食物一样也有热性寒性的区分? 谢谢~~ --

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