作者cantatas (文鸟)
看板Aromatherapy
标题[发问]究极的助眠配方？
时间Mon Mar 24 18:37:35 2008
有没有人用过O牌有效的助眠复方？
（其实不一定要O牌啦，只是最近想来试试看）
我是个神经质的人，本来就很难入睡，尤其是压力大的时候
以及次日如有早上8点的课，前一晚通常睡不着，非常糟糕
前阵子照调了助眠按摩油（佛手柑、法国薰依草、岩兰草）
每晚睡前按摩好入睡，效果还不差
只是有时候难睡的等级比较高时（例如从party回来、喝过酒的晚上，
或是次日有八点的课，我却为了作作业搞到超过1点上床的情况下）
非得翻来覆去值到天亮不可，那时後的焦虑感会糟糕到不行
很奇怪的是，别人喝酒都很好睡，我偏偏要等到酒全醒了才有可能睡着
喝越多越惨
或者，助眠精油应该拿来燻香比较好？
我白天常常使用阔香石点不同的精油（多半含有提神、集中注意力效果的）
入夜後那些油都还在，如果要切换成助眠模式，那些油都得清除掉，好浪费...
所以一直只用按摩油...
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◆ From: 149.159.1.113
※ 编辑: cantatas 来自: 149.159.1.113 (03/24 18:39)
1F：推 hsnucat:黑云杉令人沉睡 03/25 09:16
2F：→ cantatas:单方吗？还是要跟什麽调呢？ 03/25 10:39
3F：→ JaniceCHC:花药对我比较有效 ^^ 03/25 11:08
4F：推 anise:..F牌的生物能量场+肯园的极光药草茶怎麽样? XD 03/25 16:39
5F：→ cantatas:我在国外念书，不能买肯园 >"< 03/25 21:55
6F：推 elsana99:薰香跟按摩一起用,但要注意空气流通喔! :) 03/25 23:36
7F：→ elsana99:白天点的精油不要滴那麽多,晚上就可以换新的罗! 03/25 23:36
8F：→ pigvit:我用黑云杉会被鬼压 04/03 13:34