最近天气的变化，让很多人都感冒了 尤其前几天跨年，让大家都冷到了～～ 所以自己跟朋友都中标，不过大家情形不太一样 我的部份是容易咳嗽，而且晚上睡到一半觉得喉咙有痰 就会想起来吐掉，所以都睡不好，一晚起来好几次 而我朋友则是喉咙沙哑，声音也渐渐没了，而且又有鼻塞的状况 今天早上起来感觉似乎变得更差一点了 所以一早我就照着配方宝典调了感冒用油 因为急着出门，所以就用面纸吸嗅的方式 这张面纸我随身带着， 上面加有一滴沉香醇百里香（书上是写百里酚百里香，但我只有沉香醇的） 还有薄荷、尤加利和丁香（我没有，所以没加，不知道这样效果会不会有差） 这张面纸我有空就拿出来吸，再加上我有去买类似伏冒热饮的感冒药一起搭配 今天一天下来状况还不错，到晚上似乎有稍微好一点点 不知道是精油还是感冒药的关系 但是看到我朋友这样好像很严重，想要调一罐精油给他 不论是吸嗅的或是按摩的都可以 因为职业是老师，所以会需要一直讲话，不能说话会很痛苦也很困扰阿～～ 我手边有AL的呼吸顺畅，明天应该会先给他用这个让他舒缓一下鼻塞的状况 想请教各位能不能以我手边现有的精油调出可以舒缓喉拢沙哑或是咳嗽的 我现有的精油 甜橙、波本天竺葵、法国薰衣草、柠檬、美国薄荷、迷迭香、茶树、沉香醇百里香、 葡萄柚、醒目薰衣草、苦橙叶、莱姆、丝柏、蓝胶尤加利、姜 我还是个新手，请各位多多指教，谢谢！ --

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