哈哈... 这种经验我常有呢... 而且就算是现在常在台上, 有时还是会紧张的... 若你常有这方面的问题的话.... 代表其实你很想逃避现下... 可是又逃不了... 情绪就像被困在笼子的野兽, 想挣脱 但用进力企却无能为力, 然後就 混乱 混乱 混乱, 最後就变成了肠胃问题... 这时以下几款油有帮助: 绿薄荷 薰衣草 莳萝 西洋蓍草 甜橙... 你可以试看看喽:) ※ 引述《leisureer ()》之铭言： : 我是个很害羞的人(处女座A型),生平最讨厌的就是自我介绍和上台. : 每次只要一上台前(时间长短根据事情的重要),就会开始严重胃抽筋,头昏,想吐,很紧张. : 当然几乎每次上台都会紧张到说不出话来,明明心里面知道应该要怎麽做, : 但是脑袋就会疯狂打结,讲话不是结结巴巴就是变成超快让人听不懂. : 我平常跟不熟识的人聊天不会有这样的情形, : 可是只要遇到需要面对众人目光的场合就会开始紧张. : (虽然心里面一直叫自己不要紧张,也做了好几次深呼吸,一点用处都没有) : 之前在大学生涯中也因此跑去参加系会活动(也就是有上台演戏的经验), : 但是情形也没有变得比较好,还是每次都会疯狂地紧张. : 我之前试过超紧张地时候滴两d急救花精在嘴里,没效. : 用蓝胶尤加利擦喉轮和脊椎处,也是没效. : 也用了氧化物类精油(薄荷+迷迭香),还是没效. : 用鹿女花园有让面对众人目光的害羞感降低了一些,但是对於上台还是没效. : 请问这种情形有哪几种精油适合使用吗? : 感谢大家 <(_ _)> -- http://mypaper.pchome.com.tw/news/limingbalm/ --

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