建议还是以沈香醇百里香为主～ 差别（简单比较一下而已，请再查阅书籍喔）： 沈香醇百：较温和，适合慢性调养 百里酚百：较强劲（也就是过量会刺激），急性期可用 因为您已经过了感染期，错过了抗感染最佳时机， 而且还拟采吸入法使用，还有欲长期调养， 所以沈香醇百里香会是比较适合的选择～ *蒸气吸入法建议每种1滴即可～不然其实会觉得很呛...您可以试试看... 另外建议在渐渐转为无痰的时候，加入酮类精油～ 以帮助化解黏液（注意不是抑制黏液），避免乾咳现象～ 而如果已经乾咳，就要避免再使用松油烯（针叶树类、乳香等）、 桉油醇类（迷迭香、尤加利类、绿花白千层等）的精油罗 单帖酮可参考（相对较安全的）：牛膝草、马鞭草酮迷迭香 如果还是怕不安全，可参考倍半帖酮：雪松类、永久花、松红梅等 而如果喉咙肿胀...发炎...则可以参考倍半帖烯类的油 按摩除颈部、颈背、背部也要按到（涂抹）喔 祝你早日康复罗 ※ 引述《nikumi (Pourquoi？)》之铭言： : 很小心预防感冒的我 有三年没感冒过了 : 这次沦陷就非常严重 : 一般人感冒咳嗽大约一周就会痊癒 : 可是到我身上 一但咳嗽会咳很久 : 医生说我有慢性咽喉炎 平常喉咙过度使用造成的 : 用中药治疗一周了 这周进展很少 几乎等於0 : 现在咳得很严重 有痰 : 之後会渐渐转为无痰 乾咳很久 : 预计还会拖上很久......>"< : 我在芳香疗法配方宝典查到的咽喉炎护理有 : 1)蒸气吸入法 : 洋甘菊2D 薰衣草2D 百里香1D : 2)按摩法 : 洋甘菊5D 百里香1D 柠檬2D : 加在一茶匙的植物油 : 按摩颈部和耳後 : 3)饮剂 : 薰衣草1D 柠檬2D : 加在一茶匙的蜂蜜里 : 把一酒杯的玫瑰纯露煮沸後混合 然後缓缓喝下 : 我现在手边没有百里香 预备添购 但有问题出现︰ : 1)芳香窝的百里酚百里香是否适合? : 2)百里酚百里香和沈香醇百里香有何不同? : 3)基底油选购橄榄油应该可以吧??? (对基底油认识不多) : 4)用芦荟胶代替基底油可行吗?(感觉在夏天比较清爽) : 或是版友可建议平常保养喉咙的配方? : 感谢您~ ^^ --

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