四月底辞去工作休养生息，五月开始准备考试、好好念书，但是因为我是很 容易泄气、逃避的类型，所以决定准备考试之後不断地给自己压力，反而变 成压力太大而食慾不振（到现在瘦了三公斤，之前上有氧还是瘦不下来耶）。 到五月中旬，我觉得这样不行，遂使用一些平衡、纾压的精油按摩、薰香， 可是好像有点反效果，过度放松了？我感觉自己念书的冲劲降低很多，睡眠 时间拉长了。(也可能是压力逃避机制启动了，我联考前半个月都会这样) 看到janice分享的铁线莲可以从白日梦拉回现实生活、开始工作，所以买了 铁线莲（混合了一点点其他需要的花精—龙胆、落叶松、山毛榉、鹅耳枥、 凤仙花。铁线莲还是主配方）。 因为我的身体一向很敏感（我也很注意它），除了引梦之外通常效果会很容 易跑出来，可是这次情况没有改善，反而睡得更多， 我每天要睡十二小时才会清醒！ 睡眠问题到底该如何解决呢？我以前上班即使凌晨睡，三个多小时、四小时 起来都没问题，看起来还是容光焕发啊…/__\ -- 我这几天开始调一点尤加利、迷迭香和薄荷，可是念书的冲劲还是迷路中￣▽￣||| --

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