※ 引述《poppi327 (蛋糕上的草莓)》之铭言： : 我朋友的忧郁症发作了，但是她坚持不想要吃药看医生． : 因为吃药会有副作用，导致她的记忆力衰退，而且还有其它的作用． : 所以她一直抗拒吃药． : 她想试试看花精的疗效，但不晓得该如何选择 : 基本上，我花精都是透过http://www.friends-shop.com/ 我也是在这里买的,Healing Herbs的花精和Nelsons的花精都有一样 的效果。 : 这个网站订购的． : 但不晓得如何调配处方，可以请版上朋友帮帮忙吗 我不知道你现在手上有哪些花精,不过原则上是每种两滴,不要超过六种 : 看怎麽调配比较适宜 : 目前我有拿澳洲的急救花精给她． 澳洲急救花精也不错,我在试过巴哈和澳洲後是使用巴哈花精 : 她说有时候情绪崩溃时，用的效果可以止住，起码不会让她有那麽多负面思想 : 但是，大部份的时候她都呈现一种莫名的恐惧＞＜ Aspen/白杨木--无以名状的恐惧 Cherry Plum/樱桃李--情绪失控 Elm/榆树--被责任感压的喘不过气而沮丧 Mustard/芥茉--无故的情绪低落 Gorse/荆豆--受到挫折而灰心丧志 Sweet Chestnut/甜西洋栗--情绪找不到出口而感受到绝望 我无法了解为什麽她会有这麽多的负面思想.也不知道她经历了哪些事导致她的 忧郁症，所以上面的六种花精是不是适合她？这个真的不能确定。 每款花精使用两滴混合到30ml的玻璃瓶里，混合水，每天四次，每次四滴，如果她 的忧郁症发作，而情绪失控时，可以直接给她四滴的Rescue Remedies。 但能确定的是，身为朋友的你可以带她去给合格的诊疗师看，如果方便的话，台 北车站那里有一位诊疗师，收费也不贵，人也很和蔼，我是向她学习花精的，她 的网址：http://www.thefloweremedy.com/　她姓张，也曾经走过忧郁症的低潮 ，所以相信她也很能够体会忧郁症患者的痛苦，目前她是英国巴哈基金会核可的 花疗师，遵循巴哈医生的精神，不会搞一些神鬼或是昂贵的物理治疗，所以向你 推荐她。 另外，忧郁症患者会对天气的变化、周遭光线及周围朋友的眼光特别敏感，如果 他排斥医疗行为（其实她真的非常需要），希望你能带他去晒晒太阳，什麽都不 要带，就去公园，广大的绿地，晒晒太阳接触植物和动物就可以渐渐改善。另一 位版友说的没错，可以请民间的心理谘商师来帮忙，但我也很清楚，没有得过忧 郁症其实很难体会那种感受。晒太阳是可行的，不要用太多理由来拖延自己错过 天然的日光，阳光能协助我们走过忧郁的低谷。 祝你的朋友早日康复，如果可以的话，希望能让我把这些写在自己的部落，可以吗？ 谢谢。 -- 岁月的容颜 http://aopchen.blogspot.com 『幸与不幸都在我们生活四周发生，只是发生的太缓慢，慢的让我们无法察觉。』 －普鲁斯特，追忆似水年华－ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 59.112.42.78 ※ 编辑: Quembel 来自: 59.112.42.78 (05/15 17:31)