作者sunmos (撑到最後)
看板Aromatherapy
标题[分享] 香草集---夜夜好眠配方
时间Sun May 13 17:15:31 2007
香草集 夜夜好眠配方
一、功能 松弛紧张 舒压镇定 自然引发睡意
二、配方 佛手柑 30D
法国薰依草 40D
岩兰草 5D
将此三种精油依比例加入10ml小空瓶调制成一瓶复方精油使用
三、使用方式
（一）薰香：每晚在房内使用精油薰香（约7～8滴），让精油分子透过
一呼一吸进入脑部神经系统，抒解紧绷的精神状态，进而
改善睡眠困扰。
ps.可直接将精油滴在枕边或睡衣衣领上缓缓吸闻。
（二）泡澡：将5～6滴精油稀释在植物油、牛奶或奶球中加入浴缸内浸泡。
ps.不要太早将精油加入水中，以免精油太快随着蒸汽散发。
（三）按摩：调油稀释涂抹、按摩全身，帮助身心放松，抒解躁郁情绪。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.96.157