因为家中有猫，所以早就停止使用精油薰香，连带的、也不再购买精油，手边剩下的精 油也仅作泡澡使用，纯露则变成我保养身体最便利也最有效的方法。 由於容易失眠、夜晚容易思绪多，肠胃机能狠弱、一点刺激性食物吃了都会导致肠胃不 舒服，又因为熬夜念珠菌容易发作，说穿了，身体很差，新陈代谢也不好。以下是我替自 己挑选的纯露： 杜松-熬夜排毒 欧白芷根、德甘-改善失眠 野马郁兰、月桂-改善念珠菌、增加免疫力、消胀气、排除水肿 （这两种是我一直惯用的配方、对我很有效） 肉桂-针对肠胃道健胃整肠 野马郁兰与月桂是我一直长期饮用的，除了上述的效果外，还看上它能提升整体免疫力， 至少饮用的这时间以来，我都不曾感冒了。 问题如下： 1.失眠配方中，是否只需要择其一？因先前我都是单一使用罗甘，的确有舒压效果，但若 我严重被伤心的事情困扰，罗甘的影响力便小了，因此加入欧白芷根，不知是若是择其一 ，是否保留欧白芷跟效果会较好？ 2.杜松是用来针对熬夜过渡所用的，我自己是设想这应该不是天天使用，但若要设计成一 个排毒周期，该要怎麽做会比较里想？ 3.看上肉桂有消化道感染的杀菌效果，及平衡整个消化系统，与平衡压力，不晓得是否可 以直接取代月桂？或是是否还有纯露是结合这两者功能的？ 希望对纯露熟悉的版友们能给我一些意见，谢谢。 --

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