姜Ginger 学名:Zingiber officinalis 萃取部位:根部(蒸馏) 功效:姜精油是强效的红皮剂,浓度过高会导致皮肤过敏,使用时一定要稀释.风湿症, 关节 炎,肌肉痛和皮卷等问题可以用姜精油稀释1~1.5%後热敷或按摩 葡萄柚Grapefruit 学名:Citrus paradisi 萃取部位:果皮(压榨) 功效:葡萄柚精油和其他柑橘类精油最大的差异在於它对光线不敏感.因此如果皮肤可能会 晒到阳光时,不妨改用葡萄柚精油.葡萄柚精油可以治疗体液迟滞,蜂窝组织炎和其他各种 排毒不良所引起的病症,因此它是很好的利尿剂与解毒剂,也可以有效地刺激淋巴系统的功 能.激烈运动後,用葡萄柚精油按摩肌肉,可以帮助排除乳酸,减少肌肉僵硬和酸痛.葡萄柚 精油是种温和明快的油,可以使人恢复精神,不再郁郁寡欢,尤其是容易在冬天出现的忧郁 或昏昏欲睡等症状. 永久花Helichrysum 学名:Helichrysum italicum/ ssp. Serotinum 萃取部位:花(蒸馏) 功效:永久花和薰衣草一样,混合其他的精油使用的效果最好.也就是说,配合其他的精油会 有更好的效果.永久花精油可以增强身体自癒的能力,这点显示它具有刺激免疫系统的功能 .永久花是种非常安全的精油,它没有毒性, 且不会刺激皮肤,几乎所有的敏感性肤质都可 以适用,这使它非常适合婴儿和儿童使用,用来按摩或进行泡澡皆宜.永久花可以处理许多 儿童病症,它具有强力的抗瘀青物质,可以治疗儿童的碰伤和摔伤等.此外它还具有抗痉挛 的能力,可以平缓困扰儿童的气喘和罹患百日咳时常有的痉挛性咳嗽.永久花也是很好的祛 痰剂,任何类型的咳嗽都适用.永久花具有抗过敏,抗发炎,杀菌和疗养等功能,因此除了可 以用来保养一般肌肤,也可以治疗多种皮肤病症. 牛膝草Hyssop 学名:Hyssopus officinalis 萃取部位:全株药草(蒸馏) 功效:牛膝草因为含有大量的牛膝酮,使它成为有毒的精油而限制了它的使用.胸腔感染而 出现脓痰的病症, 可以用牛膝草精油治疗,牛膝草精油可以增加痰液的流动性,增加咳出痰 液的机会.牛膝草精油是属於[利於头部的精油],而且也具有调顺与激励呼吸系统和心脏的 功能.牛膝草精油也可以治疗瘀青.碰伤瘀青之後,立刻用牛膝草精油进行冷敷,有助於减轻 伤势,相反的, 热敷牛膝草精油则对风湿症非常有益. 禁忌:癫痫症患者勿用,因为牛膝草精油可能会引导病症发作.怀孕妇女和高血压患者也都 要避免使用. 土木香inula 学名:Inula graveolens/ I. odora 萃取部位:全株药草(蒸馏) 功效:土木香精油使用率不高,因为价格跟橙花精油相当和供应量有限,是它始终无法被广 泛使用的最大原因.除了这个缺点之外,它可说是芳疗师常备的精油之一,因为它具有溶解 黏液的功效,可以分解黏液,让身体更容易排除不需要或过多的黏液. 茉莉Jasmine 学名:Jasmineum officinale/ J. grandiflorum 萃取部位:花(脂吸) 功效:茉莉因萃取时使用脂吸法,所以只有原精,没有精油.茉莉可以治疗经痛和经期子宫痉 挛等问题.阵痛初期,用茉莉油按摩产妇腹部和下背部,可帮助产妇减轻疼痛并加强子宫收 缩力,胎儿出生後,它还能帮助排出胎盘和产後复原. 此外,茉莉油具有的抗忧郁能力,可以缓解产後忧郁症. 禁忌:用量过高会有副作用,因为茉莉原精的浓度很高,效力很强,只要一点点就绝对可以产 生足够的效果. 杜松Juniper 学名:Juniperus communis 萃取部位:浆果(蒸馏) 功效:最好的杜松精油是用果实进行蒸气蒸馏而得.杜松对泌尿生殖系统的亲和力特别强, 它具有调顺,洁净,杀菌,和振奋的功能.它是最适合治疗膀胱炎,肾盂炎,和尿道结石的精油 之一,但绝对必须先接受医师的检验,确定肾脏是否也遭受感染.杜松精油也是很好的止血 收敛剂,通常和乳香精油搭配作为治疗痔疮的外用剂,用於泡澡或局部清洗液.杜松精油的 三大功效:收敛,杀菌,和消毒,使它成为非常适合治疗挫疮的药剂.杜松精油的清洁效果,同 时作用在心理,情绪,和生理方面.它具有强力的清洁作用,特别适合因工作需要必须经常与 人接触的人.在洗澡水中滴加少量杜松精油进行芳香泡澡,可说是最有效的方式.如果希望 立即见效, 可以在手上滴1-2滴杜松精油,涂擦在手臂或吸闻味道,都非常有帮助.杜松精油 在清除身体废物的同时,似乎也能同时扫除了心中的废物. 醒目薰衣草Lavandin 学名:Lavandula hybrida 萃取部位:开花的药草(蒸馏) 功效:醒目薰衣草是真正薰衣草跟穗花薰衣草的混种.从醒目薰衣草的花中萃取的精油量比 真正薰衣草多, 所以醒目薰衣草的精油价格比较便宜.醒目薰衣草有真正薰衣草和穗花薰 衣草的特性,但是它的镇定效果比不上薰衣草.用它进行吸入法治疗感冒,鼻喉黏膜炎,鼻窦 炎和其他呼吸系统病症的效果很好,可以和薰衣草搭配交替使用,特别是在白天,薰衣草强 力的镇定功能可能会导致某些不便时.醒目薰衣草精油很适合治疗肌肉酸痛和僵硬,可以当 作止痛剂和红皮剂.用它来进行芳香泡澡有非常清新的效果, 同时也适合治疗头痛. 薰衣草Lavender 学名:Lavandula vera, L. officinalis, L.angustifolia及其他 萃取部位:花头(蒸馏) 功效:毫无疑问,所有精油中以薰衣草的用途最广,它有止痛,抗忧郁,消毒,杀菌和解除充血 肿胀的功用,还有降血压,驱虫,镇定,和回复健康的效果.综合来说,它的功效可分成镇定, 抚慰,和最重要的平衡.或许薰衣草精油最重要的功能就是它可以重建平衡状态,不论是身 体或心理,让人的身心处在和谐的平衡状态下自动痊癒.薰衣草精油具有杀菌和止痛的功效 ,因此非常适合治疗烧伤和各种创伤,它还能促进伤口癒合,避免留下疤痕.薰衣草精油的止 痛,消毒,和杀菌的功效,使它非常适合用来治疗感冒,咳嗽,鼻喉黏膜炎,鼻窦炎和流行性感 冒,最有效的治疗方式是蒸汽吸入法.蒸汽在可以忍耐.不烫伤喉咙的前提下越热越好,因为 蒸汽本身就是非常有效的杀病毒剂,再加上薰衣草精油抚慰,解除充血并抑制可能引发二次 感染的细菌,以免感冒所并发的鼻喉黏膜炎和鼻窦炎.薰衣草的镇定效果也很好,在夜晚睡 前吸闻它的气味可以帮助睡眠,同时还能帮助康复.薰衣草精油对心肌也有调顺和镇定的功 能,非常适合治疗心悸等问题,除此之外,它还可以降低高血压,不过仔细检讨患者的饮和生 活习惯也是必须的工作.按摩和芳香泡澡(水温不要太高)是最适合这类患者的治疗方式. 薰衣草精油的调顺,杀菌和抗发炎等特性,使它成为非常适合治疗皮肤病症的精油,只要含 有1%-2%的量就够了.薰衣草是最适合治疗挫疮的精油之一,它可以抑制细菌的生长,避免引 发皮肤感染,安抚皮肤,平衡分泌过多的皮脂(消除细菌生长的温床)及淡化疤痕.薰衣草是 激励新生细胞生长最有效的三种精油之一,橙花和茶树是另外两种.薰衣草精油还能治疗多 种湿疹,但洋甘菊或香蜂草的功能可能更好.这三种精油都有镇定,安抚,和抗忧郁的功能, 在处理湿疹这类生理病症时,还可以更深入处理隐藏的情绪问题,而这通常是引发生理疾病 的真正原因. 薰衣草精油也可以帮助动物避免长跳蚤及治疗头蝨.它还可以治疗疥癣,也可以杀死霉菌, 因此适合用来治疗香港脚和金钱癣. 头状薰衣草Lavender Storechas 学名:Lavender Storechas 萃取部位:开花的药草(蒸馏) 功效:头状薰衣草中含有大量的酮,因它的毒性很高,和其他薰衣草不同.只要吸入它的味道 2-3分钟,每个人都会感到晕眩.它溶解黏液的功能很强,很适合治疗慢性病症,但最好是在 受过医学训练且具医疗背景的芳疗师指导下使用比较合适 禁忌:孕妇及幼儿不宜 柠檬Lemon 学名:Citrus limonum 萃取部位:果皮(压榨) 功效:柠檬精油最重要的功能应该是它可以刺激白血球保护身体,抵抗感染的能力.在治疗 外伤和感染引起的病症时,这是非常重要的.各类刀伤或创伤都适合使用柠檬精油,它具有 刺激身体免疫力,增强白血球功能的疗效,此外,它还有止血的功能,帮助伤口血液凝固.柠 檬是强力杀菌剂,这也是它适合治疗伤口的原因之一.柠檬还有一个很重要的功能,它可以 对抗身体所产生的酸,所有人体酸液过多的酸硷不平衡症状,像导致胃痛和胃溃疡的胃酸过 多等,都可以用柠檬治疗.柠檬还能调顺整个消化系统,肝脏和胰脏的功能也会受它影响.柠 檬具有调理循环功能的功效,特别适合治疗静脉曲张,也可以治疗高血压及避免动脉硬化. 柠檬也可以用来保养皮肤,它具有温和的美白作用,能增加皮肤的光泽,特别是颈部.如果每 天使用柠檬,还可以淡化雀斑.它具有收敛作用,能帮助油性肌肤减少皮脂分泌.柠檬的杀菌 效果,不但让它适於治疗割伤,用在治疗疔节斑点上也有同样功效.柠檬精油也可以去除鸡 眼,瘤,疣等皮肤突起.可以用稀释的柠檬精油处理这些问题.也可以用茶树代替柠檬或交替 使用.柠檬精油必须稀释成很低的浓度,使用时才不会导致皮肤过敏.通常按摩油中的柠檬 精油浓度都低於1%,混合其他精油时多稀释成3%.泡澡时,不要加超过3滴 的柠檬精油,皮肤容易过敏的人只要2滴就够了. 柠檬香茅Lemongrass 学名:Cymbopogon citratus 萃取部位:整株药草(蒸馏) 功效:柠檬香茅有刺激和调顺全身系统的功效,也是强力的杀菌和消毒剂.柠檬香茅可以纾 解头痛,但纯的柠檬香茅精油会伤害皮肤,在太阳穴或前额进行按摩之前,必须先经过用基 础油稀释的步骤.使用时要特别注意皮肤过敏的问题,每次使用柠檬香茅精油,绝对不要超 过3滴,加入水中之前一定要先稀释.和所有具有柠檬味的精油一样,它也是很好的驱虫剂. 单独使用或和其他具有驱虫效果的精油混用,效果都非常好,还能保护动物,避免跳蚤和虫 子的侵袭. 山鸡椒Litsea Cubeba/ May Chang 学名:Litsea cubeba/ syn Litsea citrata 萃取部位:浆果(蒸馏) 功效:山鸡椒主要用於保养皮肤,许多市售的护肤产品中都有添加.它不会引起过敏,杀菌力 又强,适合油性皮肤,挫疮和一般斑点问题.它是佛手柑精油的良好替代品,由於不会引起光 线过敏,因此特别适合擦在脸上.可以减轻汗液过多的毛病,也有很好的除臭效果,同时还是 清新的沐浴用品. 桔Mandarin 学名:Citrus nobilis/ C. madurensis/ C. reticulata 萃取部位:果皮(压榨) 功效:桔精油的主要功能是治疗消化系统的问题,它具有调顺和刺激胃和肝脏的功能,以及 镇定肠管的功能,如果配合其他的柑橘属精油(尤其是橙花和柳橙精油)共同使用,效果会更 好.怀孕期间使用桔精油也是非常安全的,它不会伤害母亲,也不会伤害发育中的胎儿,它也 是避免妊娠纹产生的最佳精油之一. 松红莓Manuka 学名:Leptospermum scoparium 萃取部位:叶(蒸馏) 功效:松红莓精油具有和茶树类似的特性:抗病毒,抗霉菌,和强力的杀菌能力.它可以治疗 各种呼吸道感染的病症,如感冒,鼻喉黏膜炎,鼻窦炎,支气管炎等,还可以顺便清除鼻塞.它 是适合皮肤的杀菌剂,可以治疗刀伤,斑点,烫伤,疔疖,溃疡等皮肤病症,久伤不癒的伤口尤 其适用,松红苺具有良好的抗阻织胺特性和抗过敏效果,它也是很好的局部止痛剂,可减轻 肌肉酸痛和风湿痛. 马郁兰Marjoram 学名:Origanum majorana 萃取部位:全株药草(蒸馏) 功效:马郁兰精油最着名的疗效,就是它温暖心灵和身体的效果.用蒸气吸入法吸入马郁兰 精油的蒸汽,可以非常迅速地清除胸腔,解除呼吸困难.,由於马郁兰精油具有温暖,止痛和 镇定的功效,因此涂在喉咙或胸部,轻轻按摩,可以抚平严重的咳嗽.马郁兰精油具有扩张动 脉的作用,可以降低高血压和减轻心脏负担,促进心脏健康.若利用马郁兰精油进行按摩,也 可以促使皮肤下层的微血管扩张,产生局部温暖的感觉,因此剧烈运动後引起的肌肉疲倦, 紧绷和疼痛,非常适合用马郁兰精油进行按摩治疗.用马郁兰精油热敷腹部是最能有效减轻 经痛的方法. 禁忌:马郁兰如果大量使用会使人失去知觉 香蜂草Melissa 学名:Melissa officinalis 萃取部位:叶(蒸馏) 功效:香蜂草精油非常稀少,因此价格十分昂贵.低浓度的香蜂草精油治疗湿疹和其他皮肤 问题的效果十分卓越.按摩中香蜂草的精油浓度不要高於1%,因为它很容易引起皮肤过敏. 香蜂草精油的主要功效在於它对生理和心理方面都有很好的抚慰效果.它是最常用来治疗 过敏的精油之一,不论是治疗皮肤或呼吸道方面过敏症都很有效.另一种常用的精油是德国 洋甘菊,有的人的病症用德国洋甘菊精油无法显着改善,此时改用香蜂草精油往往会出现惊 人的效果.吸入香蜂草精油的蒸汽可以缓解气喘和咳嗽.香蜂草精油也具有平顺和调节月经 周期的功效,还可以帮助调节妇女排卵的周期性.这项功能可以帮助夫妻以自然方式避孕, 也可以帮助不定时排卵,不易受孕的妇女怀孕. 香蜂草精油可以帮助降血压,还可以使过速 的呼吸和心跳平静下来,这使得它成为治疗休克或惊悸的良方. 金合欢Mimosa 学名:Acacia dealbata 萃取部位:花和花梗(溶剂) 功效:金合欢属於原精,是利用溶剂萃取法从花和花梗中提炼出来的油脂.金合欢的香气迷 人,经常用在高级香水中,另外还有人将它当作定染剂.它是非常安全的油脂,没有毒性又不 会引起过敏.收敛和杀菌是它主要的医疗功效,这使它非常适合治疗油性皮肤,或当作肌肤 保养剂.金合欢由的抗忧郁和抗压力效果非常好.它有深层平衡的功效,非常适合减轻焦虑- 它可以和橙花精油混合使用.但如果橙花精油已经无法有效减轻压力,则可以直接改用金合 欢原精. 艾草Mugwort 学名:Artemisia vulgaris 萃取部位:全株药草(蒸馏) 功效:艾草含有非常高含量的侧柏酮,它的毒性很高,很容易导致流产,适用症状如:白带,无 月经,迟经,经痛,风湿,痛风上呼吸道与下呼吸道之黏膜发炎型感染病. 禁忌:孕妇及幼儿不宜 没药Myrrh 学名:Commiphora myrrha/ C. molmol 萃取部位:树脂(蒸馏) 功效:没药具有杀菌,治疗和抗发炎能力.对於持久不癒的旧伤,湿性湿疹和香港脚等皮肤潮 湿所容易出现的病症,没药的疗效特别好.没药还具有杀霉菌的能力,治疗香港脚更具成效. 没药还能治疗冻裂和乾裂的皮肤.没药具有抗霉菌功能,因此可以当做阴道灌洗液来治疗阴 道炎,迅速减轻发痒和其他不舒服的症状.不过,这只适用於念珠菌引起的阴道炎.没药对牙 龈很有益处,可以迅速治癒口腔溃疡和牙龈问题.治疗口腔症最好使用没药酊剂,虽然它会 刺痛伤口而且还非常苦,但它的疗效最显着,忍受这点儿不方便是值得的.没药和功能相近 的乳香共同的功效在於:它们都可以治疗胸腔感染,鼻喉黏膜炎,慢性支气管炎,感冒和喉咙 痛.没药还是优良的肺部杀菌剂,袪痰剂和收敛剂(它可以减少过多黏液),也可以当作按摩 油或吸入油.用没药来洗芳香浴效果较差,因为它非常难溶於水,就算用酒精都不易溶解.没 药有调顺和刺激胃部和整个 消化系统的功效,也可治疗腹泻.只要用在腹部和胃部轻轻按摩即可(切记:要以顺时针方向 按摩). 禁忌:怀孕时不能使用没药. 香桃木Myrtle 学名:Myrtis communis 萃取部位:叶(蒸馏) 功效:香桃木精油非常温和,因此它很适合治疗孩童感冒和胸腔感染等病症.将浓度稀释成 3%後可当胸部搽剂.香桃木精油的气味比较温和,不刺鼻,因此抗拒尤加利精油的孩童应该 比较能接受香桃木的味道.治疗时要注意:香桃木精油具有轻微镇定的效果,因此用量不要 太高.相对於具有刺激性的尤加利精油,香桃木精油比较适合在夜晚使用,以吸入精油蒸汔 或薰香精油都很适合.香桃木精油也很适合老年人使用,治疗和预防胸部感染的效果很好. 香桃木精油是很好的收敛剂,可以减轻痔疮.由於具有良好的收敛效果,香桃木的叶子和花 瓣经常被用来保养皮肤. -- ╭∞∞ ╭╭╯ ◢ ╰╮寂寞的人喝不惯糖的甜蜜 ꌊ ╰╮ ╯╯ ◢**◥ │ 寂寞的鱼适应不了热水的温度 │◢ꄠ ◥◢◥ * *◥ │但它也需要温暖的? 它的温暖是渴望拥有同伴.. │◥ ● ◢*◥* *◥╰╮ │ ╮╰╮◥*** ◢◣│ 渴望自由.... ╰╮☆ ╰╮╯ ☆☆☆ ╭╯by鱼鱼gelyoyo 一只寂寞的蓝尾礼服孔雀鱼!! --

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