今天在信箱看到一篇文章 苹果＝「记忆果」 　　记得大长今的电视剧，她为皇上准备数颗苹果放在他的寝室，以帮助皇上放松心情， 并且帮助入眠，苹果果真是有其疗效，有一阵子睡得不好，三更半夜就转醒 过来，久久不能再度入睡。翌日，精神变得恍惚，痛苦得很。 　　一位外国朋友教我这个方法，就是吃一个苹果。於是遇上这种情况，就吃一个苹果， 果然很快又再入睡近年流行排毒，以清洁体内一切妨碍健康的水分和毒素。在众多水果材 料中，苹果亦占上一席位，原来苹果含有的苹果酸和酒石酸，有助消化身体内高油脂食物 的功能，可以驱动肾脏排除体内多余水分和毒素；此外苹果还含有丰富的果胶，这是一种 可溶性的纤维质，可以跟铅、汞等重金属结合一起，并和坏胆固醇一起排出体外以达致净 化的效果。 　　所以「每日一苹果，医生远离我」是有它的道理的。 　　体内百毒清除，皮肤自然透光泽，斑印渐退。 　　如果不幸患上慢性胃炎，苹果是不容怀疑的良药。 　　只要每日中饭及晚饭後吃一个去皮苹果，好快胃炎就痊癒了。 　　据说，苹果酸能够抑制癌细胞的扩散呢！ 　　都市人应酬，生活毫无秩序又缺乏运动，为了防止未老先衰，每日至少一个苹果，看 来是明智的选择。何况苹果在古代中国早有「智慧果」之称呢！ 　　苹果含有丰富的维他命B1、B2、C 及胡萝卜素、烟酸（亦称维他命B5；此外还含有糖 类、脂肪、蛋白质、果胶、钙、钾、铁、锌、纤维素、苹果酸、鞣酸等）。 　　苹果皮含有的车菊素有止呕功效。可惜现在许多苹果外皮有石蜡农药残留，不宜吃食 　　一位营养专家告诉我，苹果外号「记忆果」。 　　为甚麽呢？ 　　因为苹果富含锌元素，锌就是构成与记忆有密切关系的核酸和蛋白质不可或缺的元素。 　　一旦缺锌，大脑皮层边沿海马区即发育不，影响记忆力。是以多吃苹果有提高智能的 功效。 　　香薰治疗是近年流行的纾解抑郁和压抑感的良方之一。 　　而众多香薰中，经研究结果，苹果香薰对人的心理影响最大，它具有消除心理抑郁感 的作用，许多病人一旦吸入苹果香气，精神马上变得愉快平和。 可是....我没有听过苹果燻香ㄝ 有这种精油吗？？要去哪里找阿？请分享，感谢 --

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