我最近也是压力很大 多天睡不好 睡觉的时候都想着要快点醒来看书 XDXDXD 尝试过的 有 高地薰衣草 法国薰衣草 苦橙叶 玫瑰 茉莉 依兰 丝柏 我发现我只要闻到茉莉跟依兰的味道 就会整个人超想睡觉 而我对玫瑰已经免疫 (因为我天天在身上抹的按摩油已经免疫) 然後昨天薰香 依兰 +茉莉+ 法国薰衣草+ 拂手柑的味道 睡了一夜好梦 就是在很短的时间得到适度质量的睡眠 而且是自然醒 闹钟还没叫 就觉得睡饱了要赶快起床 ※ 引述《majolicass (缈)》之铭言： : 我妈还满常失眠的 : 我想可能也有一点心理的因素 : 我刚刚用岩兰草+安息香+真正薰衣草 用一杯热水薰香 : 其实我也不知道这个配方到底可不可行 : 岩兰草+安息香是我看芳疗圣经里面写的 : 想请问还有没有哪些精油对失眠有帮助 : 另外想请问帮助记忆的配方跟循环不良的配方 : 谢谢：） : 还有AVAT精油的评价介於哪些品牌? : 我知道GV、BF算新手入门的品牌 : 我入门是用BF 现在是用乖妈 -- 玻璃之屋没有隐藏，生活中的破碎与空虚。 你内心那片沙漠，将渐渐焕发光芒，滋生出花朵﹔ 在我的花园里，我将如你所愿： 你的心如冰块清澈， 从你没听过的话语里，我将为空虚打开一扇窗。 --

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