作者browncorner (从芳疗师迈向芳疗老师)
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标题Re: [问题] 不安全感及狂吃
时间Fri Apr 28 07:37:17 2006
※ 引述《snio (调调)》之铭言：
: 到英国後生活不适应及课业压力
: 产生暴食狂吃现象
: 吃到很不舒服，撑到喉咙，有时甚至得躺着才比较舒服
: 吃东西也变的超快，很想快点解决一整罐，一大包，一大盘的东西
: 大概觉得很羞耻吧
: 而且对食物变的很在意，靠食物取得安全感
: 不想出门，因为怕没食物吃，手脚会发慌
: 满脑子都是食物
: 无法把心静下来念书
: 也害怕跟朋友的饭局，因为我得压抑自己的慾望
: 朋友说很像是戒毒瘾的戒断症
: 我很苦恼
: 寻求谘商协助，也突然想到可以用芳疗
: 我在英国，印象中好像有较便宜的精油（对不起，我对精油时在没研究）
: 我无法在宿舍燃烧精油，大概只能闻一闻
: 想请大家推荐，可以带来安全感，安定身心的精油
: 谢谢各位的协助
建议您可以使用：佛手柑(可纾解压力，使心情愉悦)
薰衣草(安抚神经、辅助睡眠)
岩兰草(放松、纾解紧张压力、有踏实的安定感)
茴香、黑胡椒(针对暴饮暴食部分，帮助您的消化)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.160.30.222
1F：推 vigina:我觉得去寻求心理医师比较好耶.... 04/30 21:54
2F：推 feathery:楼上 没有人要他只用精油来治疗啊 芳疗是辅助疗法 05/01 02:16
3F：推 bluegreenyel:可以在饮用水中加入橙花纯露,我之前也这样,加油! 10/16 00:41