※ 引述《dodomilk (豆浆)》之铭言： : 小弟是个打呼很大声的人，看过中医吃过药也没有效果 : 有件事情想先让大家了解 : 会打呼的人并没有恶意，我们知道其他人会感到困扰 : 但打呼这件事并不是当事者能够控制的，我们心里也觉得很抱歉... : 一部分的人其实也会想办法，尽量不要影响到其他人的睡眠 : 明天即将登入，现在问也许有点晚了 : 请问军中会怎麽对付打呼的人呢？ : 会被旁边的拿枕头打醒吗？(让我先有点心理准备) : 或者，打呼的人有什麽办法可以不要打呼呢？例如说侧睡之类的。 现在问的确有点晚了 但是以後还有十一个月 然後你自己还有一辈子要过....打呼其实是睡不好的象徵 老实说我觉得你满有良心的 不会是个自私的人 我来罗嗦一下提供你一点建议好了 只想要停止打呼有几种物理性的治疗 可以去找大医院的牙科做止鼾器 不是所有医院牙科都有做 最好先去问 免得白跑一趟 套在牙齿上 把下颚往前拉 可以把呼吸道拉开 但是不是每个人戴了这个都睡得着 会有少数病患无法接受这个 而且他是自费项目 就算你戴不习惯也无法退费 做这个要一段时间 多数要一个礼拜之後回诊去拿 这个是有效的做法 也是当兵时较佳的选择 另外有种阳压呼吸器 直接用气压打开你的呼吸道 会有个面罩 像你在电视上看到病房里戴的氧气罩一样 这个比止鼾器有效 但是它是一台不小的机器.....应该无法带进去部队吧 再来第三个选择就是去看耳鼻喉科是否适合开刀 目的都是为了畅通呼吸道让你减少打呼 打呼要看你实际的状况 有种病叫做睡眠呼吸中止症 是种会影响一辈子的病 你可以上网查查 要去大医院做检查 南部高医有做 北部我比较不清楚 打呼影响的不是别人的睡眠品质而已 你自己的睡眠品质也会很低 建议去看一看 真的会影响一辈子的~~~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 115.80.18.142 ※ 编辑: jerol 来自: 115.80.18.142 (08/08 10:40)