作者c19918043 (韦彧)
看板Aries
标题[吐草] 觉得需要一点正能量
时间Sun Sep 20 00:16:07 2020
大家好，这是我第一次在这个板发吐草文，有些心情实在找不到地方抒发，所以想试着在这里说
最近遇到了低谷，有点自私地希望稍微藉着这个板众羊羊好夥伴的温暖获得一些爬起来的力量
主要是工作不怎麽顺利，每天无偿加一两小时的班拼命把事情做完，但主管还是没有很满意，甚至会刁难我请假
导致我对工作进度越来越焦虑，放假的时候都不由自主在想下周要忙的事情，感觉抗压能力越来越低
也因此常常跟家人闹得不愉快，然後因为愧疚感与烦躁感来袭而感觉更焦虑，觉得整个人都不好了
想过要换工作，但疫情的缘故时机不大好，且自己的专业又是比较难以同时轻松转换跑道又能兼顾收入的，所以一直找不到理想的机会
长期被否定刁难让我自信心有点受创，越来越不知道自己到底是不是一个有能力的人，越来越不确定自己的职涯道路是不是选错了
觉得难过又迷茫，不知道大家在自我怀疑的时候都是怎麽找到方向的呢？好希望可以恢复到以前，在面对工作时能够精神抖擞拿出guts跟他拼了的状态
谢谢大家看完我的心情，希望跟我一样最近不太顺利的板友都可以早日找到出路、脱离自己的阴霾
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1F：推 vince4687: 我在面对自我怀疑的时候 都会自己当自己的导师 在自己09/20 00:18
2F：→ vince4687: 心里或是独处的时候前一秒像个发问的学生一样对自己问09/20 00:18
3F：→ vince4687: 问题 下一秒像个第三者或是旁观者的角度回答自己如何09/20 00:18
4F：→ vince4687: 解决问题09/20 00:18
5F：→ vince4687: 有些事情就是衰小 但是该认命该咬紧牙关的时候还是要想09/20 00:19
6F：→ vince4687: 办法撑过去09/20 00:19
7F：→ vince4687: 另外最近我一直都有健身的习惯 花点心思培养一个运动09/20 00:20
8F：→ vince4687: 习惯 我每天拨出一小时努力健身 帮助舒压跟暂时缓解压09/20 00:20
9F：→ vince4687: 力又非常大的帮助09/20 00:20
10F：→ vince4687: 最後的方式就是找几个可以依靠的倾诉朋友或家人 甚至是09/20 00:21
11F：→ vince4687: 像现在一样发文跟宇宙讨拍 宇宙会回应你的 加油09/20 00:21
12F：推 vince4687: 网路好像有问题 有空的话帮忙修掉重复的推文 谢谢09/20 00:24
我这边看是没有问题的，就先不调整了（也不知道要调整哪里）
谢谢你的建议，我会努力的
13F：推 cf52104: 想办法换工作09/20 00:42
最近人力资源市场真的不是很景气的感觉，我自己做招募的，人很难找，条件好的职缺也少
但我还是会努力多看看的，不然实在不知道自己还能硬撑到几时，谢谢你
精油我还没尝试，主要是因为主管喜欢在办公室喷洒超浓精油，弄得密闭空间里气味浓郁到
导致现在闻到精油，就会联想到我主管还有那间让人头晕的狭小办公室，然後感觉压力上涌
不过还是谢谢你的建议，我试着找找看有没有可以飘出淡淡芬芳的精油
15F：推 dotichi: 彷佛看到了自己（抱）09/20 02:19
呜呜我们都要加油（回抱）
16F：推 lancome: 找时间运动抒发压力 对身心灵都有帮助喔（拍肩09/20 03:01
报告，目前是很难挤出时间以确保在睡前至少一小时以前完成每日运动目标的状态（睡前一
常态加班到八点左右下班，到家九点左右，因为吃饭很慢的关系，吃饱差不多是十点左右，
想请教这样的状况下，有没有比较合适的运动目标设定方式呢？
17F：推 zazaza314: 最近上升牡羊的我也觉得破财不断，工作上不停有烦恼要09/20 10:11
18F：→ zazaza314: 解决，整个很不顺，我都安慰自己运啦运啦！过一阵就会09/20 10:11
19F：→ zazaza314: 时来运转，否极泰来，一起加油加油09/20 10:11
不知道为什麽我有种自己自从这份工作开始就一直衰到现在的感觉哈哈
希望会变得更好，谢谢
20F：推 miewmin: 我觉得你很棒了，每次看到羊在工作上遇挫折都选择奋发向09/20 11:23
21F：→ miewmin: 上，光是被骂後愿意负责、加班、想把事处理好这点就非常09/20 11:23
22F：→ miewmin: 了不起了～09/20 11:23
23F：→ miewmin: 可以上网找樊氏压力测量表，测一下自己的压力，跟适合的09/20 11:24
24F：→ miewmin: 舒压方式喔！09/20 11:24
谢谢推荐，刚刚测了一下发现每一项都高於平均值，看来要认真挤出时间来纾压了，感觉不
25F：推 doojing: 拍拍～羊羊夥伴～09/20 17:06
我几年前曾经有过类似的状态，辛苦你了（抱）
我们都要一起好好地
28F：推 ariesjen: 最近也很起伏，但做为解压方式分享，第一是睡好，有精力09/20 19:14
29F：→ ariesjen: 才有心力。第二是书写，或找能暂时抽离的方式，比方和同09/20 19:14
30F：→ ariesjen: 学碰面，会找回一点过去的自己，再者，想像一年甚至半年09/20 19:14
31F：→ ariesjen: 後的今天，我还会记得这些事吗？如果答案是还好，那其实09/20 19:14
32F：→ ariesjen: 也不觉得特别严重了。你才是你的重心，工作不能代表你，09/20 19:14
33F：→ ariesjen: 也不该占满你。既然已经占据了你的时间，就不要让工作占09/20 19:14
34F：→ ariesjen: 据你的心。还有观察主管，是因为你真的做不好而挑剔，还09/20 19:14
35F：→ ariesjen: 是个性如此，如果是个性，那就不必要每次全力以赴，因为09/20 19:14
36F：→ ariesjen: 反正都会挑，但不会有人，把健康还给你，希望你顺利09/20 19:14
我觉得可能是一半一半，我相信自己确实也有经验浅薄不足以支撑某几个特定专业领域的现
象，所以有时确实在主管的标准来看会是做不好的
总觉得这份工作的容错率好像是趋近於0，一旦有失误，无分钜细都会被钉在墙壁上鞭笞（?
H）所以觉得压力十分巨大
但人资领域本来也就是不太容许出错的范畴（出了错时很容易会演变成严重的状况），所以
虽然压力山大但还是可以理解这样的情形
虽然自己掏腰包去上了很多课来补充自己的硬知识（应该至少花了三四万在进修相关领域的
课程），还是常常感觉跟不上主管的标准
然後就会因此开始自我怀疑，尽管喜欢目前工作中在做的各种面谈的过程、做得也还算是不
错（有受到不少候选人的肯定），但渐渐不确定自己是不适合这部门、不适合这职缺、还是
不适合这职业
，谢谢
37F：→ shuinn: 释放，我们羊羊面对难关，总是关关难过关关过!!09/20 20:14
我觉得我求学阶段好像有点过於边缘，导致很难找到刚好有空又可以信任的小夥伴抱头痛哭哈哈
希望可以爬起来继续过关斩将，谢谢
※ 编辑: c19918043 (36.227.5.169 台湾), 09/20/2020 23:29:51
38F：推 ariesjen: 主管的标准，多数是他在历练中累积而来的，进修很棒，但09/20 23:46
39F：→ ariesjen: 有些事情，也许需要将的是时间，对性急的牡羊来说，就重09/20 23:46
40F：→ ariesjen: 新配速吧。（而且主管也可能自我怀疑只是不动声色啊，我09/20 23:46
41F：→ ariesjen: 怎麽知道，因为我已经40多岁身边一堆这种人啊XD）09/20 23:46
哪尼！我还以为主管们都是很有自信的厉害角色QQ
这样我就放心了（欸），谢谢你
42F：推 linbay5566: 最近也有类似的状况 虽说主管人很好 不刁难 但看着自09/20 23:55
43F：→ linbay5566: 己新任务被发配边疆 就满满地怀疑自己是废材 想换工作 09/20 23:55
44F：→ linbay5566: 但这时又不好找 只好加强自己 把挫败感转换成对新工作09/20 23:55
45F：→ linbay5566: 的期许... 不过听说要恢复正常可能要2021过後 想到就 09/20 23:55
46F：→ linbay5566: 好沮丧 事业感情都在低潮状态QQ(我也是来讨拍的09/20 23:55
拍拍摸摸你，也许可以换个角度当作是在踏出舒适圈的磨练小冒险，说不定疫情结束的下一个工作机会就跟新的职务有关呢～
47F：推 ariesjen: 很大比例的羊，就是多愁善感或想很多的聚合体啊，尤其别 09/21 00:18
48F：→ ariesjen: 人对自己有期待时又更有压力，但有压力更无法平常心反而09/21 00:18
49F：→ ariesjen: 容易出错。而且别人看我们都觉得乐天或抗压性高，就变得 09/21 00:18
50F：→ ariesjen: 说不出口了。但转个环境，甚至只是去个新地方见见新人，09/21 00:18
51F：→ ariesjen: 就会顿悟自己之前干嘛这麽卡。一起深呼吸～骂十句OX＆～ 09/21 00:18
52F：→ ariesjen: 明天又是新的一天，加油09/21 00:18
我现在睡前都会幻想自己中乐透头彩後要怎麽花式甩辞呈，然後就会笑得很开心地入眠XD
已经感觉好多了，谢谢你
53F：推 leslilianne: 最近也觉得自己努力没被看到 反倒一直替上面收烂摊子 09/21 00:23
54F：→ leslilianne: 最後事情只会一直给我...也想换工作 但工作真的不好09/21 00:23
55F：→ leslilianne: 找 有时觉得牡羊给自己的标准很高 适时的放下也许是 09/21 00:23
56F：→ leslilianne: 答案...一起共勉度过难关吧！相信时间会让事情改变09/21 00:23
57F：→ leslilianne: 改变不了事情我们也可以改变自己！ 09/21 00:23
嗯嗯嗯，我们都要一起撑过去！（握拳）
58F：推 Eijidate: 我是习惯不把上班的情绪带到下班~你应该是下班娱乐太少09/22 14:57
59F：→ Eijidate: 下班後充分的玩~ 哪有时间烦恼 09/22 14:57
我觉得比较像是没时间娱乐QQ
最近要尝试多用音乐填满胡思乱想的下班後时光，也谢谢你唷
※ 编辑: c19918043 (36.227.7.155 台湾), 09/23/2020 21:08:38
60F：推 teresateng67: 加油，我自己在两年前来到新加坡，去年的时候一度 09/24 14:40
61F：→ teresateng67: 觉得自己得了忧郁症。那时主要是觉得工作上和休息根 09/24 14:40
62F：→ teresateng67: 本无法得到平衡，在新加坡也没有那些很要好的朋友可 09/24 14:41
63F：→ teresateng67: 以聊天，加上消费高，以前热爱的活动都要用比在台湾 09/24 14:42
64F：→ teresateng67: 时，快高出一倍的价钱才能取得，为了省钱又压抑自己 09/24 14:43
65F：→ teresateng67: 的购买慾望，最後也是觉得整个人都不好了。後来疫情 09/24 14:44
66F：→ teresateng67: 情爆发，我也回不去台湾，只能被关在讨厌的新加坡， 09/24 14:45
67F：→ teresateng67: 而我现在改变的方式，就是对自己好一点，不再去计较 09/24 14:45
68F：→ teresateng67: 想买的东西是否太贵，想吃就吃，想买就买，当然也是 09/24 14:46
69F：→ teresateng67: 有所节制，但不会在刻意压到让自己太难受，现在活的 09/24 14:47
70F：→ teresateng67: 就比较滋润了，虽然还是很想回台湾。QWQ 09/24 14:47