作者keitawen1216 (LALA)
看板Aries
标题Re: [讨论]生气了, 怎麽灭火?
时间Mon May 10 23:11:44 2010
※ 引述《ptt1ptt2 (ptt1ptt2)》之铭言：
: 不知道生气了, 大家都怎麽样让自己的情绪冷静下来?
: 昨天本来想说去买巧克力来吃, 心情会好一点, 不希望去炸到别人.
: 结果有个白目的又让我生火起来, 让我又爆炸了!!!><"
: 唉...结果炸的两败俱伤.
: 请问大家是怎麽控制 那快要爆炸的情绪?
: 有什麽撇步大家讨论一下吧~
: (我会很用心的做笔记的~)
我是脾气超火爆的牡羊女XD
我以前的脾气真的蛮爆的
但後来跟脾气超温和的处女闪光在一起以後就浅移默化了
现在工作的时候还是会有气到要爆的时候
我的体悟是,生气的时候说出的话可能会有一时爽快
但常常不是真心话,会去伤人害己
所以我觉得,当你快要爆炸的时候
你首先要先深呼吸,告诉自己先冷静
离开那个情境,你才有办法冷静
要先停止当时的不愉快Situation
然後转移注意力
如果可以自由活动
可以找朋友聊天,上网等等做你喜欢的活动
重要的是,结束当时不愉快的情境
不要继续进行那个不开心的场面
然後找事情转移注意力
个人状况不同
所以先提供给你做参考罗!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.80.184.58
1F：推 speed004:处女闪光推 我也想要有牡羊闪光啊 05/11 12:59
2F：→ keitawen1216:一般来说处女闪光都好口碑XD,不过牡羊闪光要慎选哦 05/11 18:24
3F：推 speed004:感谢你的提醒 祝福你们幸福快乐喔^^ 05/11 22:08
4F：→ keitawen1216:谢谢你,祝福你早日找到心目中的好闪光哦 05/12 11:45
5F：推 aiccia:推处女闪光...不过我的羊女总是让我又爱又苦恼 温和温和!!! 05/13 13:32