作者flower6925 (小花)
看板Ariel_Lin
标题[新闻] 林依晨 around30一定要养成的好习惯
时间Thu Oct 20 22:02:32 2011
看了依晨部落格上暂别电视圈留言,就像看到侠女挥剑,斩断恶质媒体的秽言,替「
我可能不会爱你」剧组和男友讨回公道,1400字洋洋洒洒写得如此铿锵有力,刀法之
快看了颇为痛快。心有余愤的她说:「媒体讲我的外表我根本一点都不care,但抹煞
大家呕心沥血爆肝的努力,把优质戏剧讲成色情片令人痛心。」小编曾采访过依晨,
见识过她用手指滑过字句的方式详读有关她的报导内容,然而这次某媒体挑战的是她
「海量」正义感与道德感,难怪她会「跳」起来。自律甚严的她一举一动都很资优外
带早熟个性,深得粉丝的信任,在部落格上大家也都喊她「依晨姊姊」,本期封面专
访就让最有说服力的模范生来与读者分享「女人around30一定要养成的好习惯」。
理想状况下,计划35岁时要生小孩
演电视剧、唱歌、主持全都接触过,她说「年轻的时候什麽东西都想要抓在身上,跨
入30岁开始会想要拿掉一些东西」,目前演戏仍是最爱,在即将进入30岁的人生里,
依晨启动减法生活,她说:「未来工作将锁定电影和舞台剧,把时间留给家人与旅行
,不会想要揽一堆在身上,未来工作就像我现在的饮食习惯,不会想要吃饱,而是只
选对自己好的东西吃一点就很满足」。问她看到好朋友黄湘怡、六月相继结婚,是否
动了想婚的念头?目前恋情稳定的依晨说:「如果遇到对的人,我的计画是35岁要生小
孩。」
享受吧!一个人的旅行
安排长达一个月以上的一人异地旅行,远离现有的生活圈,这对於平常被家人、朋友
照料惯的人来说,能在无空间与亲人干预ˊ下快速学会独立。
阅读经典!培养价值观
经典之所以受人推崇,自有其不受时间考验的真理,因此透过阅读经典认识自己。「
我最近大量买了许多经典书籍,像是苍蝇王、异乡人、红楼梦、简爱等,阅读经典就
像是BASIC,先从中培养价值後,再重新发展出属於自己的一套分类」
培养2~3个非功利性的爱好
除了工作以外,即早找出让自己会投入的事情。「不是为了赚钱或得到赞美,而是让
自己全神贯注并感到快乐的事,学点乐器、钓鱼、脚踏车、做卡片都好。提早做好准
备,很多人在退休进入老年生活後,更能发现自己的光环所在,人生持续发光发热!!」
单品一万元以上的,我就不会下手!
有些事情依晨会给自己一个门槛,她了解自己爱乱买的个性,就规定东西只要超过一
万元就不能买。「即使有能力也要有个限度,单品一万元以上绝不下手,但是买给朋
友的礼物就不算」从没看过她身上有名牌包,当天上通告的某昂贵牛仔裤也是下一折
买来的,「我买最多的就是饰品和鞋子,最近喜欢微风有设柜的新加坡鞋牌(昵称小C
K)」。
保养最重视的是V型保养与四季防晒
脸型变得很V的依晨,除了靠「升温」让脸变小外,每天用小脸霜或者保湿霜按摩下颚
淋巴腺,「将比〝YA〞的手指关节弯起,利用关节处滑过淋巴腺,轻轻按就有效果不
要下手太重,大概3分钟即可」,尤其利用冬天手臂包起来的时候,加强保湿与美白,
让夏天晒黑的手臂白回来,更提醒读者四季都要做防晒,「像肩头、鼻梁、耳外侧、
脚背都要用双倍的量才行。」
什麽都得吃,什麽都吃一点就好
女生想要健康偏瘦的体质,一定得重视「吃」,值得你花时间找出会让自己过敏的食
物,因为人吃什麽就会变成什麽。「我看了很多中西医书籍,到头来发现,为了均衡
什麽都可吃,但什麽都只吃一点就好!尤其早餐要吃多,油多也无所谓,早上先让身体
有点卡路里,反而能激励一整天的热量消耗~」
女生啊~~~千万别受寒
依晨的婴儿肥「销声匿迹」,进步幅度从圆脸变成鹅蛋脸,她说「虽然用按摩对付浮
肿很有效,但体温还是决定一切的关键!体温低不仅容易胖、也容易有癌症」,这次
之所以脸瘦那麽快,有80%是靠提高体温、减少冷食,让自己不浮肿!
※小脸方法公开:吃东西的温度与timing很重要
绝不吃生冷的食物!如果是很喜欢的冷饮,浅嚐一口後放到常温时再喝,若吃生菜沙拉
「冷底」食物,尽量选体温最高的中午吃,或者用「热底」食物搭配来平衡温度,譬
如鸡胸肉、坚果、葡萄籽油都属「热底」。到了冬天,室内水的常温偏低,我一定准
备保温杯确保饮用水温度够热。最重要的是「不能熬夜」,夜熬一天人会肿3天,如果
没有拍戏时我一定10点就会躺平!
试着给自己10天坚持某种运动
依晨一周做三次运动,即使出国住饭店也会带着泳衣不中断,「建议没有运动习惯的
人,先花个10天坚持某个运动看看,自然而然把它养成习惯!」,依晨的体态比以前
结实了,是行家口中看起来修长的「线条型肌肉」,她说「偶而拉筋、转身,有助於
雕塑线条」。
新闻来源:
http://www.beauty321.com/contents/article/detail.asp?id=6&aid=1229
(内附有许多的美图及视频)
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.113.158.25