新闻连结：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100819/8/2bfhf.html 林依晨甩肉10公斤　坦承曾试减肥偏方 TVBS 更新日期:2010/08/19 21:16 艺人林依晨成功甩掉过去婴儿肥的模样，瘦身10公斤，她现身分享自己的减肥经，坦承试 过许多方法，也包含错误方式，不过最後还是找到最适合自己的减肥方式，就是健康饮食 加上运动，保持高体温燃烧热量；事实上，网路上流传的错误减肥方法还真不少，像是只 吃冻豆腐瘦身，最夸张的竟然还有涂抹指甲油的减肥法，可以瘦腿、瘦腰甚至瘦全身，只 是这个方法被营养师否定。 一头长发，美丽现身，艺人林依晨甩肉10公斤成功，现在跟大家分享减肥经。艺人林依晨 ：「运动就导向一个结论就是体温高，就会有很好的新陈代谢，(很好的)身体的状态。」 吃的健康加上运动，双管齐下，却也透露过去曾经尝试错误的减肥方法，一天只吃一餐， 吃的是沙拉、水果，也喝牛奶，虽然瘦得很快，可是整个人弄得脸青唇白，变得很没有活 力，甚至还患上轻微忧郁症。 不过现在发现最适合自己的方法。林依晨：「大家，每个女孩子试过的我都试过了，最後 就是集结成最适合自己身体状况的方法。」 坦承自己曾用错误的减肥方式，事实上「网路上」流传许多错误的减肥方式，像是光吃「 冻豆腐」就可以减肥，更夸张的还有指甲油减肥法，如果想瘦腿，就涂左半部涂锯齿状； 想要瘦腰，就涂小指甲中部；全身都想瘦，则涂指甲的新月部。 只是这个方法被营养师强力否决，还奉劝想要瘦身的民众，还是透过饮食运动，想要像林 依晨这样，瘦的健康又美丽，找到方法才是王道。 --

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