以下有雷 这周的岚にしやがれ第一次跟上周是同个来宾：长渕刚(上一周害我被吊胃口啊啊XD) 我对长渕刚的印象只有今年红白时在灾区唱歌 光影效果跟背後崩坏的学校建筑呈现的对比 这周的岚にしやがれ主要是鹿儿岛教室、乳酸地狱(→我自己取的XD) 鹿儿岛教室就不赘述XD~ 大家可以自己去看 我有感而发的是乳酸地狱啊!!! 练肌肉是为了支持演唱会必须长时间弹奏吉他所需的臂力 练习的项目：悬垂(10回)、悬垂进阶版(10回)、锻链二头肌跟後背肌(15回)、 拳头伏力挺身(10回)、用椅子训练手臂肌肉(10回)、腹肌训练(20回) (很多不会翻XDDD) 松润最近应该因为Lucky7的关系有在锻链，比其他成员感觉稍微轻松一点点 翔也是有在训练组，也勉强标准完成 Leader完全是靠气势啊XDDD 长渕刚大哥还帮他加码次数 他一脸就是「啊? 你在开玩笑吗」的悲剧脸XDDDDD Aiba也是很努力在完成!! 重点来了!!! 岚之中出名不锻链身体养成圆滚滚小肚肚的Nino桑 好几次脸上写着「我已阵亡」XDDDDDD 不过说实在话，我超佩服Nino的!!! 岚にしやがれ前回，也就是1月21日，长渕刚送来哑铃希望岚可以使用锻练身体 Nino拿八跟十公斤就不太行了 长渕刚大哥还说: 这样不行啊~ 要锻链身体!! 以前Magomago岚划船系列时Nino说过 他在Jr.时期有次後空翻没翻好，左手粉碎性骨折(所以左撇子改用右手) 後来虽然好了，也留下後遗症... 他手中细小的骨头都不见了 导致他左手的腕力、握力比正常成年男子小 即使这样，Nino在这次节目当中还是很努力去完成长渕刚大哥的要求 我觉得他真的很棒!!! 说到这里，接下来是我记忆中Nino敬业事蹟XDDDD 敬业事件1 某次我看vs岚的时候 开场来宾出来的镜头角落刚好扫到Nino有点痛苦地在槌腰(1~2秒) 但下个镜头，又马上笑脸盈盈的入镜，让我觉得他真的很敬业!! 敬业事件2 岚にしやがれ2012新春sp之中的企划要整岚全员 只有Nino是被设计被老牌男演员有暗暗性骚扰 看得出来Nino很不舒服，但他也是很敬业的完成并有技巧的脱离该老牌男演员 那个企划是我sp节目当中最笑不出来，还有点生气的... 加场放映 C、D、E岚的时候，常有ニノ岚的单元 也就是Nino去整岚其他成员，然後再公布ニノ岚的小纸条(黏在手指上) 某次岚其他成员觉得这样不行，於是串通男性节目工作人员(还制作人之类的) 假装要开会，趁机帮Nino马杀鸡吃他豆腐，再跟他告白之类的 但Nino很快就识破，说是谁指使你这样做的XDDD 还很快就找到隐藏摄影机 咦，本来要讲岚にしやがれ的心得，变成专讲Nino了 (￣▽￣＃)﹏﹏ --

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