刚跟意周大概讨论一下 其实大家时间真的有点不一致 而跑步 重训这种东西三天打鱼 两天晒网是 不会有太大进步的 所以不练 但是 只希望有心想大幅进步的人自己可以找意周一起 他很乐意也会非常开心有人要跟他一起跑步 投篮 重训 不过 刚看了一下时间 其实大家大多是二三四比较有空 但都刚好有一点不太一至 所以我们可以改成约打球 像今天 码的 练球都不一定这麽多人 当然也感谢超哥一起参与 所以我想以後 礼拜二 礼拜四 任何想打球的人都可以在前一天po文 找人打球 而且不要怀疑 想打就po 不要想说反正有人会po 这种东西是需要有人带动的 像这一两个礼拜 大家就常常约打球 而且这样打 说真的 进步效果算还不错 大家打的也开心 所以以後就这样 想打球 前一天就po个文 我想应该起码都会有五六个人会跟进 就算只有三个 一样可以去爆队打三三 不过记得 打的开心也要认真打 才有进步效果 意周很希望大家都进步 大家都开心 大家都爱打球 可是他也不想给大家压力 球队有这种人带 要好好珍惜 大家一起进步 另外我觉得 干 短短进步好多 不访说说你都在干麻 怎麽练好了 让大家参考一下 当然其他人也都有进步拉 不要吃醋 纠咪 -- 我要低调 --

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