原则上练球的内容不会有太大的改变.. 但执行练球的人员可能不同..目前情况如下: 跑步--跑800公尺左右 热身--约10~15分钟 (炘延) 传接球--15~20分钟 垒间传球--分2~3组,视情况而订轮数 接漏股--3~4轮,每轮5~10球 (我,炘延) 休息--5~10分钟 打FREE--2轮 (我,政恩) 守备练习--视情况而订轮数 (我) 休息--5~10分钟 打网--4~5轮 这样算起来大概会耗时3个半钟头左右.. 请队长斟酌时间的安排!! 经过昨天我们练球讨论的结果~~ 寒训会办在二月九号十一号十三号~~ 基本上会在早上练习~~ 地点则不太一定,有可能在学校也有可能在动物园或忻延家那个场地~~ 最後一天十三号星期四下午可能会去打击练习场~~ 因为星期四有罗世幸~~~ 更详细的会在跟大家说!! 其中的我 是护士宁学长 那个 篮球寒训part2会以不跟系棒搭嘎为主 -- 鱼对水说....... 你感觉不到我在流泪,因为我在水里 水对鱼说........ 我能感觉你在流泪 因为.........你在我心里..... --

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