作者Kavass (Kavass)
看板Aquarius
标题[问题] 大家怎麽面对发泄工作压力的？
时间Sun Oct 3 11:34:36 2021
我是1月的水瓶
做过好几份工作
每次遇到连续大加班
工作压力大的时候
回到家
看到家里地板脏乱
或是一堆家事没有做
就会对另一半发脾气
觉得为什麽我在外面那麽累
但是回家还是要做一堆家事
甚至会有点焦虑看到家里脏乱的样子
最後就是一边抱怨另一半
一边又自己继续整理
让加班後的自己更累
有在想是不是应该要去看谘商
不知道有没有瓶子也有类似的情况
觉得自己似乎没有办法好好的宣泄工作的压力
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1F：推 blackvswhite: 钱掏出来找保姆清洁工实在 情绪不好别发在另一半 10/03 12:05
2F：→ blackvswhite: 身上 对方又没欠你 10/03 12:05
3F：推 daisukiryo: 买东西╮(╯▽╰)╭ 10/03 12:42
4F：→ whaleA: 换一个会打扫的另一半 10/03 13:39
5F：推 maillot: 换一个不用加班的工作 10/03 13:48
6F：推 Iristopher: 换个会主动做家事的另一半 10/03 15:27
7F：推 eternalduck: 大吃一顿（把负面情绪发在另一半身上狠不好，家事感 10/03 16:49
8F：→ eternalduck: 觉两人要沟通一下 10/03 16:49
9F：推 MiLUu: 还没面对过 但我有跟对方说我不想做不能强迫 也不强迫他 10/03 17:08
10F：推 tamaxd: 压力来源明明是工作，却把气出在伴侣身上，久了也会影响感 10/03 17:37
11F：→ tamaxd: 情喔。也许练习：工作压力留在职场，找信任的人发泄；收拾 10/03 17:37
12F：→ tamaxd: 家里是谁的工作呢？如果比较累的那天就让它继续乱不行吗？ 10/03 17:37
13F：→ tamaxd: 或者跟伴侣讨论工作压力与整理家务间的任务与平衡；谘商也 10/03 17:37
14F：→ tamaxd: 很棒喔，除了吐苦水，也可以陪你厘清上述的东西。我自己是 10/03 17:37
15F：→ tamaxd: 有好同事可以发泄工作情绪，如果那天真的苦到下班做不了事 10/03 17:37
16F：→ tamaxd: ，我会跟伴侣说我今天很难过要摆烂躺着不煮饭吃外食。 10/03 17:37
17F：推 annatzang: 乱就乱啊 假日再整理就好 10/03 19:40
18F：推 annatzang: 告诉自己 事情都没有那麽严重 10/03 20:29
19F：推 kitty51024: 扫地机器人、自己空间隔出来叫另一半不要动，不开心 10/03 22:50
20F：→ kitty51024: 时躲进去自己的房间 10/03 22:50
21F：推 lamour26: 发脾气是不太好，但只会把家事推给别人，这种态度都不知 10/03 23:30
22F：→ lamour26: 道是发脾气的人不对，还是懒散肮脏的欠骂。 10/03 23:30
23F：→ lamour26: 还是建议不要发脾气，但也不要都揽在自己身上，讨论一下 10/03 23:34
24F：→ lamour26: 可不可以花钱解决，如果情况不允许，就安排家事分工，如 10/03 23:34
25F：→ lamour26: 果对方认为自己做不好就慢慢学，不要藉口一堆。 10/03 23:34
26F：→ lamour26: 那些要别人接受生活品质搞一团乱的建议就免了。 10/03 23:37
27F：推 annatzang: 他的问题是情绪问题 不是家事问题 只处理家事是头痛医 10/04 10:08
28F：→ annatzang: 头 脚痛医脚 10/04 10:08
29F：推 annatzang: 并不是他没情绪问题只有家事分工不协调 不知道是怎麽得 10/04 10:10
30F：→ annatzang: 出要别人接受生活品质一团乱的结论 10/04 10:10
31F：→ annatzang: 而显然原po也不是没分工 如果家事分工下去就能做好根 10/04 10:11
32F：→ annatzang: 本一开始就不会有这篇文章吧 10/04 10:11
33F：→ Lafrente: 我会一起烂 10/04 12:09
34F：推 manorlordy: 你的另一半也是有其他事情忙的吗？先沟通请他一起分 10/04 12:31
35F：→ manorlordy: 担家事 10/04 12:31
36F：→ manorlordy: 如果两个都很忙，至少要想办法先把脏东西收纳藏好眼 10/04 12:32
37F：→ manorlordy: 不见为净， 周末有空再整理 10/04 12:32
38F：推 egh: 去健身房打拳 10/05 15:31
39F：推 max875e6: 打游戏 重训 打炮 没炮打就拷秋勤 10/06 17:05
40F：→ sophia810130: 赚钱是为什麽？为了生活品质更好，你现在会因为家里 10/07 02:13
41F：→ sophia810130: 脏乱而发脾气，钱可以解决就用钱解决，拯救夫妻感情 10/07 02:13
42F：→ sophia810130: 和生活品质和你的情绪，值啦！ 10/07 02:13
43F：推 spongfan: 有时候事情多压力大，脾气就急，火气很容易就出来。我 10/08 11:31
44F：→ spongfan: 之前下班赶着回家煮饭也很容易心情不好，後来觉得晚吃 10/08 11:31
45F：→ spongfan: 就晚吃、不然买外面的、乱了今天实在没力气整理等忙个 10/08 11:31
46F：→ spongfan: 段落在做，会急会气有时候是把很多事情抗在自己当责任 10/08 11:31
47F：→ spongfan: ，可是压力大累了又很容易做错事：例如衣服忘记晾，还 10/08 11:31
48F：→ spongfan: 不如睡个觉隔天再做。有迫切性的事我跟老公互相都会用 10/08 11:31
49F：→ spongfan: 撒娇的方式问对方可不可以帮忙，像我自己是有时间会做 10/08 11:31
50F：→ spongfan: 家事可是如果被命令就会很反骨的不想做，然後比较有空 10/08 11:31
51F：→ spongfan: 闲想事情的时候也会想到老公平常也帮忙很多的事。如果 10/08 11:31
52F：→ spongfan: 真的大多家事都是原po在做，我可能会开玩笑说「老婆快 10/08 11:31
53F：→ spongfan: 阵亡了需要支援」，看能不能让另一半多少谅解我的心情 10/08 11:31
54F：→ spongfan: 。 10/08 11:31