作者joanneaqu (姬)
看板Aquarius
标题[心情] 要怎麽样忘怀过去拥有安全感
时间Sun May 16 23:30:54 2021
我的星座或生日：水瓶212
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好久没有在板上发文，这种时候就是特别不知道要怎麽抒发
好朋友 让我安心的人也都说过一轮了 却还是问题存在
便想到了水瓶版~
老实说，我自己一直是一个心思很细腻的人
不论在友亲或是其他关系上 也会站在别人角度想更多
可是不知道症结原因是什麽
在关系中 比较容易焦虑担忧
可是在一般时候我不是没有自信的人！
但偏偏去年11月发生一件事情 现在这件事情却依旧像是个阴影
压在我的心里...导致我时常不安
去年的八月参加了一场活动认识了一个男孩子後续两个人都有联系
因为有共同的话题 (棒球喜欢同一支队伍) 所以也熟悉的很快
联系了大概三个月 在那三个月 有一起吃饭看球几次
老实说 虽然有些好感 但我们两个并没有到特别的暧昧
我也没有说出什麽太给人压力的话
直到11月的某一天 发讯息给对方 之後对方没读没回直接人间蒸发
是的 聊天上面也没有什麽异样的就突然这样了
一开始只觉得 不是我的问题的话 这个人有一天会出现
甚至在农历年前还用手机讯息发给对方尝试了解
就我个人的立场只是想知道为什麽 并不是强求与对方有怎样的关系
直到後来 我同事替我确认了这个人完全没有事情的在上班
我突然感觉对这个事情上心的我可能是个傻子
毕竟不知情的状况下 曾经担心过这个人出了些什麽事情
那段时间的我很难过 (整个过程省略了千字)
最後觉得太认真地去交朋友好像是很大的错误与风险
前阵子觉得因为一切都不是我的问题 也渐渐的带着自己放下这件事情
直到又开始遇到新朋友才知道自己也没有完全走出阴影
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农历年後玩了一个聊天的软体，确实是聊天不是特定交友
之後和一个男生交换了联系方式 (虽是通讯软体但不是LINE)
总之...我自己知道 虽然我把这个网友当成了可以来往到现实的朋友
但对方目前还比较倾向停留在聊聊天说话的阶段
所以即使偶尔出现偶尔消失 也是很正常这点我很了解
但... 只要当我遇到这样的状况时候 当我发现我在说话的时候
有人有一段时间的未读 就会使我想起上一段经验
并且害怕身边的人会做出一样的事情... TT TT
即便身边的朋友跟我说过好多次
一个正常人也不会无故就搞消失
之前的事情过去就是过去
我自己也深刻感受到
现在的问题 是我自己给自己的压力
我也不应该让和我相处的任何人来负责这一块
却对於 出现的不安很无能为力
因为 感觉到 如果这种心理状态没出来
不论是不是因为现在的网友或是其他人都是一样的...
不晓得有没有其他能体会到我的心情的人呢... TT
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 175.180.79.44 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Aquarius/M.1621179059.A.D65.html
※ 编辑: joanneaqu (175.180.79.44 台湾), 05/16/2021 23:35:20
1F：推 flyer23: 建议搜寻HSP，若是的话可阅读相关影片或书籍等，会获得一05/17 00:39
2F：→ flyer23: 些疗癒的力量。简单来说，因性格细腻，对於一般人能较自05/17 00:39
3F：→ flyer23: 然消化的负面经验，对你却如烙印般的辛苦。接受它，和平05/17 00:39
4F：→ flyer23: 共处，时间再拉长，加油喔！别拿别人错误来惩罚自己，对05/17 00:39
5F：→ flyer23: 你应该很难没错，但共勉之。05/17 00:39
谢谢你 其实我看过一点那个介绍 我觉得我是啊！我也一直认为这个事情对其他人的消化
跟对我明显就不一样...不论事情发生当下或到现在 （叹
6F：推 sophia810130: 我是会透过与成熟or成熟乐观的人交谈，他们对这件事05/17 00:46
7F：→ sophia810130: 的想法，潜移默化我对这件事的想法。05/17 00:46
8F：推 cuememei: 你跟我很像 因为太重视过才会 你缺一个真正给你建议的人05/17 02:02
老实说，我身边不缺乏倾听我给我建议的。甚至，我还跟我多年看诊的心理师讨论过最近
因为别人讯息回覆快慢而让我产生这个人会消失这样想法的事情......也看了些和安全感
有关的书，但却觉得还没有完全的作用到。心理师和我说，我所面临的问题实际有点像是
自我肯定不足
昨天我朋友还和我说，道理我都明白，可是我的结如果没有打开感觉都一样... 容易钻进
去那个死巷
※ 编辑: joanneaqu (1.200.118.217 台湾), 05/17/2021 06:58:50
9F：推 chynging: 我对伴侣也会这样，不过仅限伴侣，我都会逼迫自己相信05/17 07:13
10F：→ chynging: 对方是有事耽搁了，或是学着多信任自己，把关注放在自己05/17 07:13
11F：→ chynging: 身上05/17 07:13
这个部分一直有练习的
12F：推 eternalduck: 我214，跟你有点像，聊久就会很投入，後来就会逼自己05/17 08:40
13F：→ eternalduck: 不能只有一个聊天对象，虽然这阵子还是有栽进去05/17 08:40
太投入是真的。但，我自己觉得如果不是碰到那样的人跟事情，投入与否这也不是造成主
因...加上很容易把事情摆在心「上」...
※ 编辑: joanneaqu (1.200.118.217 台湾), 05/17/2021 09:40:54
14F：推 vincat: 214跟你一样，本来昨天也想发文发泄，看到你的文还以为自 05/17 10:14
15F：→ vincat: 己写的，我觉得真的要多逼自己练习习惯这样的事情，不要只 05/17 10:14
16F：→ vincat: 跟一个人聊天，把重心放在其他事情上，我自己是觉得因为对05/17 10:14
17F：→ vincat: 自己的安全感不够才会如此在意对方，加上真的就是高敏感人 05/17 10:14
18F：→ vincat: ，所以任何细小的事情都会记得很清楚并放大，目前也在想办 05/17 10:14
19F：→ vincat: 法逼自己放开一点，多看一些心理学或是灵性成长的书，学着 05/17 10:14
20F：→ vincat: 把重心放在自己身上，我们这样的人要坚强真的很难，但经过 05/17 10:14
21F：→ vincat: 这样下来多方训练，虽然还不够强，但已有进步，有需要可以 05/17 10:14
22F：→ vincat: 聊聊 :) 05/17 10:14
谢谢分享 其实你提到的我都有练习
可能还是需要一些时间吧......
23F：推 sweetchord: 不是什麽事发生都会有理由的05/17 11:07
24F：→ eternalduck: 同意v大，把自己搞得很忙的时候，就会暂时忘记05/17 17:44
25F：推 spongfan: 我也曾经面对不告而别哭了好久，也曾很想知道原因。但05/17 20:07
26F：→ spongfan: 与其花时间去追解答，事实更是硬生生的摊在那里。到头05/17 20:07
27F：→ spongfan: 来觉得只是不适合而已，留不住的人终究会走，但曾经的 05/17 20:07
28F：→ spongfan: 相遇或多或少可以给自己一些经验去让自己变得更好。我05/17 20:07
29F：→ spongfan: 会告诉自己不後悔遇到他，和他对话的过程中我好像又多 05/17 20:07
30F：→ spongfan: 发现自己多一些，觉得可以做得多一点。我也是很偏高敏05/17 20:07
31F：→ spongfan: 感的个性，以前我会为了别人的需求努力的去满足，伤心05/17 20:07
32F：→ spongfan: 了几次後，我现在更常的是去聆听我自己的需求，待在可05/17 20:07
33F：→ spongfan: 以让我觉得做自己不需担心害怕的人身边。告诉自己很棒05/17 20:07
34F：→ spongfan: 很努力了，如果再发生一次我还是会这样尽力没有後悔，05/17 20:07
35F：→ spongfan: 心情会纾缓一些的，加油05/17 20:07
是不合适没错 对方做出这样的就知道
只是真的会觉得与其这样真的不如不遇见...
是不是让我变得更好我不知道
可能一直以来太过於勇敢吧！
现在的我也有努力照顾自己的感受
谢谢分享心情 ；）
※ 编辑: joanneaqu (1.200.189.228 台湾), 05/17/2021 21:20:52
※ 编辑: joanneaqu (1.200.189.228 台湾), 05/17/2021 21:21:26
36F：推 aapaap: 其实我明白自己也没有真正对这类遭遇完全释怀，不过至少05/17 23:56
37F：→ aapaap: 现在内在有个笃定的部分是，在经过这麽多年的练习和学习後 05/17 23:58
38F：→ aapaap: ，无论如何，我都可以想办法接住和照顾我自己。 05/17 23:58
39F：→ aapaap: 当然这接住和照顾自己并非意指只有去自己面对，而是在适当 05/18 00:04
40F：→ aapaap: 时机(自己真的无法时)寻求信任且落地的各种支持，一次次 05/18 00:06
41F：→ aapaap: 对自己诚实，并在自己的内在下功夫 05/18 00:08
42F：→ aapaap: 在各种情绪感受升起时，觉察和保持对自己呼吸与身体的连结 05/18 00:11
这段话很像在书中看过 谢谢
※ 编辑: joanneaqu (1.200.189.228 台湾), 05/18/2021 10:04:01
43F：推 alien200020: 想推荐苏绚慧的书，满疗癒的 05/18 13:07
44F：推 goldshrimp: 人到最後都是一个人，一个人从你身边消失不管自愿非 05/20 09:39
45F：→ goldshrimp: 自愿，都是你们缘份尽了。而且很多事情是没有理由的， 05/20 09:39
46F：→ goldshrimp: 选择你喜欢的说法（缘分？上帝的安排？）然後接受。 05/20 09:39
47F：→ goldshrimp: 很多意外的发生也没有理由，你应该回归到自己身上而 05/20 09:39
48F：→ goldshrimp: 不是需要旁人的存在跟你的互动才有存在感，才能被肯定 05/20 09:39
49F：→ goldshrimp: 。 05/20 09:39