牌卡：压抑、超越幻象 最近走在低气压中，很难逃离。 我知道，你们都压抑很久了， 一直告诉自己不要生气、不要吃醋， 甚至会说没有资格、没有立场。 除了压抑、忍耐、吞下去之外， 多数成长团体会要你们写下来、说出来， 那也是另一种方式没错。 但我会告诉你们，这只是方法之一， 还有另一种更能彻底清理的方法， 不是无视它，而是观照内在。 整合昨天刚来过， 告诉你应该要统整身体接收到的资讯， 所以如何把状态调整到生气难过的现场， 重新回顾一遍，仔细观察当下遗漏的讯息， 那些才是你真正有情绪的源头。 或许从来就不是吃醋， 而是对方无意识的试探惹怒你； 或许根本就不只是觉得对方无礼， 而是对方让你感到被羞辱、被践踏。 想附上奥修的文章但PTT不让我贴 https://i.imgur.com/rwb1QeH.jpg --

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