作者oglingfox (小狐)
看板Aquarius
标题[闲聊] 如何在爱里自处
时间Thu Sep 28 10:25:54 2017
我的星座或生日：瓶
先破题：不只针对瓶男，而是「男人」这种生物。
前几天我写了一篇，稍微提到自己的状态所以就删了。
恋爱对象对你已读不回很痛苦，消失更痛苦。因为我们在乎的不是「回应」，而是一个氛
围叫做「你也在乎我」。
破除已读不回的根本方法叫做「什麽样的气氛会让两个人开始互动？」，而不是「我应该
传什麽？」
提到觉察，大部分的人会想到奥修大师。大师毕竟是大师，这麽多年来出他一个。但在普
遍案例里面，男人较不擅长觉察，在一般情况里，他们觉得现在心里空空的，好像有点寂
寞无聊，并不会第一时间想到「去找女友喇赛」，除非他还在追你，目的性够强烈才能督
促他往目标前进。
通常他们会如何排解这种状态呢？
找朋友讲干话、喝酒、打电动、追动画、补影集，净是做一些转移注意力的事情，他们就
容易觉得安定满足。
在这种情况下你要打断他的自我满足过程是很困难的，尤其是远距离的状态，你没办法站
在他们眼前说：「看我！」只能丢讯息试试看他在不在？
而男人们会不马上回应的状态大概有下列三点：
1)在忙
2)不知道要回什麽
3)不够想回
如果他在忙你却认为他不回，那麽双方就很容易因为资讯落差产生误会和压力。这往往
都
是负面情绪和自信心不足造成的，你的快乐不应该由他负责。
「看到讯息了，为什麽不马上回？」
这个念头要转念想成「因为需要时间思考怎麽回覆」或「我有事在忙没办法马上回，要等
忙完才能专心地回覆你」，这是重视的表现，这样你才能自在。
和爱人相处的时候，我们通常会刻意排开一段空白的时间，就专心对待彼此，甚至连手机
有新讯息都不看，不就是因为你太重要，所以我必须全心在你身上才能好好地爱你；而不
是一个抽空就可以打发的角色吗？
另一方面，很多版友都会说好好地过自己的日子，吸引对方的好奇心。这一点很重要，但
其实不容易做到，为什麽？
因为很多人的生活都是上班、吃饭、上班、下班、吃饭、洗澡、睡觉。顶多再加个运动、
购物。没有起伏没有变化，生活上的一点一滴早就都报告完毕了，还有什麽能当成话题？
有些瓶眷要求对方报备，一开始都好好的乖乖做，後来就没了，也是因为这个原因。
那如何创造自己的生活丰富度？多看不同类型的书或展、上下班走不一样的路、去不同的
便利商店买东西、不要老是吃同一间自助餐……「
有意识地在生活细节里做出变化和找到
变化」也是觉察的基本训练。
这对生命的宽度和广度都会有很大幅度的增长，多试试看对你没有坏处，增广见闻不就是
这麽回事吗？所谓丰富生活不是一直把自己搞得像陀螺一样忙，而是在细节里面看见不同
，这样才能创造话题，提升思考的深度。
改变自己一直都是最简单最不花费成本的方法。
当即有模式出现瓶颈陷入困境，让你不自
在，为何不能尝试鼓起勇气改变模式，创造新的氛围？
绝大部分的女人都是观察氛围的能手，因为女人擅长从细节抓脉络，从小事推大事，只要
不过度脑补，大概都八九不离十，这我们称之为「第六感强烈」。
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至於那些失踪的，要嘛就不明不白继续浪费心神猜测下去，要嘛乾脆摊牌讲清楚换个坦荡
荡。不要过度委屈自己认为我该改变，我该顺应对方，替他找出一百种失踪的合理理由，
感情总是都要有所妥协或退让才公平。
以上，共勉之。
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1F：推 zenkai: 所以这篇的重点是讲自己改变自己的心态吗？09/28 11:06
2F：→ oglingfox: 想改变对方请参照源氏物语 09/28 11:25
3F：推 kanahei520: 讲得有道理 给推～ 09/28 12:54
4F：推 wahaha97: 谢谢你，还在懊恼没收藏你上一篇，还好还好。希望我们09/28 12:57
5F：→ wahaha97: 都不会输给生活，练习觉察感觉很有趣!!09/28 12:57
6F：推 chachatea: 我喜欢这篇^^推"从生活中体验细节的不同，或感受,想法 09/28 13:18
7F：→ chachatea: 的不同"谢谢分享09/28 13:18
8F：→ oglingfox: 看自己适用的用就好，我倒不认为一定要收藏谁的文章，09/28 14:02
9F：→ oglingfox: 我以前写过的现在说不定根本不合用 09/28 14:02
※ 编辑: oglingfox (42.77.122.172), 09/28/2017 14:19:09
10F：→ bcoldhot31: 反过来对象变成女生也差不多09/28 14:31
11F：推 nikihan: 推，谢谢分享09/28 14:34
12F：推 b9urton9: 不错，好文共赏。说的真好。09/28 14:47
13F：→ oglingfox: 丰富自我当然是男女皆可用。但本文主要在说明为何女人 09/28 14:54
14F：→ oglingfox: 总是可以读空气，却很难解读男人的做法 09/28 14:54
15F：推 Koctrway: 所以什麽样的气氛会让两人开始互动?09/28 16:03
16F：推 greatkevin: ppushhhhh09/28 17:40
17F：推 zenkai: 推很难解读男人的做法09/28 17:42
18F：→ oglingfox: 下一篇说09/28 18:01
※ 编辑: oglingfox (114.39.153.103), 09/28/2017 18:30:37
19F：推 treetwoone: 好文~这种文应该给m或置顶，但根据以往经历，有缘份09/28 18:34
20F：→ treetwoone: 的能看到这篇，没缘份的就……只能努力爬文 09/28 18:34
21F：→ oglingfox: 这种文章去看海苔熊或者邓惠文的文章都有~~~(笑 09/28 18:45
22F：推 roseline0209: 喜欢你这的陈述：） 09/28 19:03
23F：→ oglingfox: 喜欢你的文字，洋溢着满满的幸福(？ 09/28 19:07
24F：推 treetwoone: 所以能分享在这边，是一件很好的事啊，让寻找爱情的 09/28 19:07
25F：→ treetwoone: 方法简单些了~ 09/28 19:07
26F：→ oglingfox: 但我仍旧是个鲁蛇 09/28 19:08
27F：推 dd670905: 太棒的解析 09/28 20:17
28F：推 puff123: 晚安！原来你真的又出现了......唷呼 09/28 22:04
29F：推 kikiyade: 实在不懂男生QQ暧昧对象偶尔搞失踪偶尔热情秒回。忽冷 09/28 22:52
30F：→ kikiyade: 忽热我都感冒了(′･_･`)09/28 22:52
31F：推 violet780511: 趁机推荐一本书「觉察力」跟原po说的概念可以应用哦 09/29 00:32
32F：→ violet780511: ！老实说有自己生活的女孩才是瓶男这种好奇宝宝会追 09/29 00:32
33F：→ violet780511: 逐的对象不是～ 09/29 00:32
谢谢推荐任何书籍。
虽然我不是看书学习的，而是经由老师带，一步一步走上来的。
如果需要老师帮助，也可以站内信洽询。
※ 编辑: oglingfox (114.39.153.103), 09/29/2017 03:13:50
34F：推 naruto62: 好文共勉 10/05 16:23