很多癌症都是在50岁被发现！30、40、50、60岁健检最该注意的事 2022-10-08 05:30:00 良医健康网 ／ 良医健康网 谁都不想生病，但在还没生病之前，每个人对健康的定义却是相当主观，我们医师常被问 到的一个问题：「我x岁了，要做全身健康检查吗？」这反映许多人在自以为健康的前提 下，不知道如何判断自己适合的健检，其实可以用年龄做区分，不同的阶段，身体、生活 型态、人生角色都不一样，答案也是相对的。 通常我会用「30～50岁」跟「50～70岁」两个阶段来看待。其中，30～50岁这个阶段我又 会分成「30～40岁」跟「40～50岁」两个小阶段。 30～40岁的人们多半已工作数年，因工作压力的累积，身体出现新变化，特别是男性，在 工作压力大的前提下，容易因为饮食不正常、外食多、少运动而肥胖，也因而种下心血管 疾病的风险。此外，压力大刺激交感神经，长期压力也会使得肾上腺皮质素过度分泌，容 易造成血糖升高、脂肪堆积、三高等慢性病都是经年累月的结果，因此从30岁起，建议一 定要有要有新陈代谢方面的血液生化检查，即使是员工体检，都不要忽略。 30岁起的的健康检查也可增加一些常见的肿瘤部分，特别是有癌症家族史者，例如女性的 乳房超音波；男性若有抽菸习惯，则可早期进行肺部检查，甚至因为饮食不正常，则可做 肠胃镜检。 40～50岁跟30～40岁阶段很类似，但除了主动的态度之外还要积极，这阶段小孩可能还小 ，加上有父母要照顾，可以说是压力最大的一个阶段。 40～50岁，除了定期健康检查外还要多从事健康促进活动，如健康均衡饮食、运动等，也 建议开始收集健检报告的习惯，让未来的检查结果有比较的基础。我常跟人家说，学生时 代阳春不过的健康检查可能都有参考价值，例如有些人胆红素本来就比标准值稍高，但若 有纪录可循，他向来是如此，知道是个人体质之故，就不会觉得意外及焦虑。 由於多数癌症发现的年纪约从50岁开始，因此，40～50岁这个区间，若没有做过一次较完 整的健检，在这个阶段可以考虑做一次，可能可以早些发现肿瘤或做为日後身体构造比对 的基础。 很多人对精密影像健检会有鸵鸟心态，认为不知道反而没事，但很多肿瘤一开始是没症状 的，若检查结果正常反而才不会对身体发生的一些小症状疑神疑鬼，就算有发现也大多是 早期病竈，还比较容易治疗。 50～70岁可以说是健康检查下个阶段的分水岭，其中，以乳癌为例，虽然乳癌在特定族群 有年轻化的趋势，但50岁左右仍是发生率最高的年龄，这时癌症筛检就不能忽略。 到了50～60岁时，小孩也开始大了，有较好的经济基础，要多久做一次全身健检呢？这其 实是没有标准的，这好比保险，有人想保1千万，但有人只保100万，端看你对人生风险的 态度。 在50～60岁这个阶段，检查的结果常常是发现身体有一些毛病，因此必须保持主动面对的 心态，该治疗就治疗，该追踪就定期追踪，该改变生活型态就应该生活规律。 随着人口老年化，60～70岁以後的健康检查要怎麽做呢？我认为要看当时的健康状态。有 人70岁了，还是活力十足、社交频繁，这时候反而要把这样的老人当50～60岁看待，若原 本就有健康检查习惯，可以维持自己既定的频率，继续维持良好的健康生活型态。 80岁以後肿瘤发生率反而降低也较不须积极治疗，因此，积极的全身影像健康检查较不建 议，反而中风心肌梗塞的发生风险仍持续增加，积极防治三高，健康促进仍属必要。 大体上，所谓的定期健康检查可以分阶段来看，30～50岁是我们人生工作、经济、家庭负 担的重要时期，而50～70岁则是规划退休生活，不管哪一个阶段，维护健康的重点方法虽 可不同，身体健康一样重要。 https://health.udn.com/health/story/6004/6651509 -- 男女都应该好好孝顺自己父母! 但 怎会有人叫别人辛苦生养的女儿 孝顺自己? (脸在...?) 大小姑是《不孝女》? 想凹媳妇帮她孝顺? 真XX!!! 媳妇孝顺娘家的时间 被"瓜分"在婆家? [新闻] 照顾年迈爸妈 〈女儿〉多过儿、媳 2013/06/16 http://tinyurl.com/ltbrghb [新闻] 富达调查：7成台湾女性自认经济独立 https://reurl.cc/akga0Y [新闻] (台湾) 女性45％有大专学历 超越男性的39.3％ http://tinyurl.com/jubqrby 自己的女儿:(婚前+婚後)都好好爱护吧! 若不穷，<婚後>别...(卖？丢？) 给夫家(养)!!! --

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