健康网》大肠癌初期难发现 医：这6类危险食物要少吃 2022/09/25 15:49 〔健康频道／综合报导〕大肠癌一直是台湾癌症之首， 国内外名人因大肠癌过世的新闻 也时有所闻。对此，翔展诊所院长傅裕翔表示，大肠癌因初期症状不明显，容易被忽略， 若没有定期检查发现的时候可能已经很严重了，治疗效果也不佳，建议饮食的选择要多注 意，并分享了6种会增加大肠癌风险的食物，提醒民众要少吃。 傅裕翔在脸书粉专「你的主厨医师 傅裕翔 高龄医学内科 新北五股成泰 长照养生抗老慢 性病专业」提到，大肠癌的发生除了遗传外，饮食也息息相关，希望民众平时能多注重饮 食健康，才能远离大肠癌，建议以下危险食物要少吃，像是： ●酒精：小酒怡情，过量饮酒是大肠癌的危险因子，医学上的饮酒过量是以1个男性1天不 超过2单位，女性1天不超过1单位为上限，1单位等於15公克酒精，约一罐350毫升啤酒或 40毫升的威士忌。 ●油炸物：炸鸡、炸薯条、咸酥鸡等这些国民美食好吃，但天天食用不好，建议要控制每 个月吃的次数。 ●烧烤食品：高温烧烤产生的酚类也是大肠癌的危险因子，中秋烤完後不妨休息一下。 ●红肉：牛肉、猪肉、羊肉等红肉可少吃一些，根据英国国民保健署（NHS）建议，1天红 肉与加工肉品摄取量不可超过90克，建议70克以下为佳，可多吃鱼肉和鸡肉，但要注意多 补充蔬菜才是最重要。 ●加工食品：香肠、火腿、火锅料，这些加工食品常有化学添加物，对身体不好。 ●发霉食物：很多人怕浪费，认为食物发霉的地方切掉後，剩下就可以吃，其实肉眼看不 见的菌丝已经污染食物，吃下去对健康有害。 大肠癌高危险群 傅裕翔说，年龄渐长、少运动、有病史、家族史、饮食习惯不良及有抽菸喝酒习惯者，都 是大肠癌的高风险族群，建议可以定期检查，目前常见的检查方式有： 粪便潜血检查：目前国健署提供50岁以上、未满75岁国人，2年1次免费粪便潜血检查，符 合资格的人一定要去检查。 大肠镜检查：建议35岁以上可以开始安排大肠镜检查，高风险族群者每2年应该要追踪一 次，低风险族群每5年追踪即可。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4069237 -- 小孩姓氏ＡＡ制: 脸书祖克伯夫妻的〈小孩双姓ＡＡ制〉或〈一家二姓ＡＡ制〉 [新闻] 岳父母要求一个孩子跟女方姓! 吕秋远律师解答: https://tinyurl.com/y6ojf43u [新闻] 第二胎从〈母姓〉 54％陆人接受〈一家二姓〉 https://tinyurl.com/ya4bn4ev [新闻] 女人出头天 未来英国王位继承一律「男女平等」http://tinyurl.com/leog9ww [闲聊] 我不需要夫家的一群〈怪兽〉！！！ http://tinyurl.com/jfohjfu 《男女平权》婚姻: 免提亲/免聘金/免饼钱/免嫁妆/免"所有"传统《重男轻女》陋习。 --

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