豪饮前该吃什麽垫胃？　这「2样东西」有帮助 2022-04-11　 健康医疗网／记者曾正豪报导 万芳医院消化内科黄世斌医师表示，肝是代谢酒精最重要的身体器官，若饮酒过量加重肝 的负担，使得肝功能受损，久了之後将形成酒精性脂肪肝，若这时喝酒依然没有节制，将 依程度恶化演变成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚至是肝癌。 过量饮酒除了造成肝脏的负担外，对於消化道系统的杀伤力也不容小觑，由於酒精会破坏 胃的黏膜，造成胃发炎或是胃溃疡的发生，而食道癌、口腔癌等国人常见的癌症，也会因 长期大量的饮酒而增加发生的机率。 酒精性脂肪肝　易演变成肝癌 万芳医院消化内科黄世斌医师表示，肝是代谢酒精最重要的身体器官，若饮酒过量加重肝 的负担，使得肝功能受损，久了之後将形成酒精性脂肪肝，若这时喝酒依然没有节制，将 依程度恶化演变成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚至是肝癌。 每日超过两罐啤酒　男性恐肝受损 黄世斌医师指出，根据美国国家卫生研究院资料显示，10公克纯酒精定义为一单位，成年 男性一天不超过两单位、成年女性与65岁以上长者为不超过一单位尤佳。举例来说，一罐 350毫升的啤酒酒精浓度为5％，约为一单位，因此成年男性一天不超过两罐啤酒，对肝脏 的影响较低，但不论酒精浓度多寡，建议浅酌即可。 饮酒三撇步：垫胃、慢饮、後甜食 不过早期酒精性脂肪肝是有机会改善的，黄世斌医师强调，只要饮食作息回归正常，控制 酒精摄取的量数，脂肪肝仍有机会改善。然而， 家人朋友的聚会，难免会需要喝酒的场 合，黄世斌医师提供几招小方法可降低喝酒对身体的伤害： 1.切勿空腹饮酒，喝酒前先垫胃，牛奶和油脂类是好选择。 2.饮酒过程中切勿拚酒猛灌，慢慢酌饮能增加酒精代谢的时间与降低对胃的伤害。 3.酒後吃适量的甜食可加速乙醇的代谢，但有高血糖的族群要注意甜食摄取的量。 留意肝警讯！　皮肤蜡黄、尿茶色尽速就医 最後，黄世斌医师提醒，若民众出现皮肤蜡黄、眼白发黄、下肢水肿、尿液颜色呈茶色时 ，很有可能是来自肝脏的警讯，应就医检查接受治疗，把握治疗的黄金期。 https://www.healthnews.com.tw/article/53342 -- 小孩双性: 尊重女性第一步！ (婚前，或生小孩前，请两人先沟通好: 小孩双性！！！) [新闻] 阿根廷政府大力推动《双姓制》2008年2月3日 http://tinyurl.com/nep73np Re: [问题] 若离婚之後的生活 (只是〈耍贱〉程度问题) https://tinyurl.com/y7n7d6jm [闲聊] 若你是"女人" 你会想结婚吗？ http://tinyurl.com/gsmvv47 《铁达尼号》女主角凯特温斯蕾生子 小孩从《母姓》。 http://tinyurl.com/lwmfojf 求婚？？？ 求你"帮夫家"生小孩？ 求你在夫家过除夕？求你在夫家过〈养女般？〉生活? --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.243.137.226 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Anti-Cancer/M.1650001341.A.A83.html