健康网》美研究：青少年每天喝含糖饮料 未来易长「大肠息肉」 2022/02/28 21:39 〔健康频道／综合报导〕近年来许多国家年轻人罹患大肠癌的发生率在上升中，医师指出 ，目前普遍认为与西化饮食、肥胖、抗生素使用和肠道菌改变有关，而「糖」对青少年的 伤害也不能轻忽，美国2021年发表的一篇研究显示，青少年时期摄取越多糖分，未来有大 肠息肉的可能性就越高。 基隆长庚医院胃肠肝胆科医师钱政弘在脸书粉专「钱政弘 胃肠肝胆科医师」发文指出， 美国统计显示，现在40岁以下结肠癌的发生率比起上个世代增加了2倍，直肠癌增加了4倍 。大肠癌的饮食可能跟高纤食物吃太少，红肉吃太多，加工食品吃太多，钙离子摄取不足 有关。 钱政弘表示，这篇研究并非直接统计大肠癌，因年轻人罹患大肠癌数量较少，样本数可能 还不够分析，改为分析「大肠息肉」和青少年时期糖分及含糖饮料摄取量是否有关，而大 肠癌多半是从大肠息肉演变而成，预防大肠息肉就是预防大肠癌。 钱政弘指出，医师会依照大肠息肉的组织型态、大小、数量去区分息肉癌化的风险程度， 纪录为高风险腺瘤或低风险腺瘤，高风险腺瘤（指大於1公分，绒毛状）後来转变成大肠 癌的机率就比较高。 钱政弘表示，在这份研究中，纪录了33,106名美国女性在中学时期的饮食习惯，以及後来 成年时做大肠镜检查结果，最後分析饮食中的糖分跟大肠息肉的相关性。 摄取糖分与大肠腺瘤有关 ●果糖的摄取会增加大肠腺瘤的发生率，特别是远端结肠及直肠，直肠腺瘤增加了43%。 ●摄取高果糖会增加30%高风险腺瘤的发生率。 ●每天喝一杯含糖饮料会增加11%大肠腺瘤的发生率，其中直肠腺瘤会增加30%。 ●每天喝一杯含糖饮料，会增加34%高风险腺瘤的发生率。 ●成年时期糖分的摄取和大肠腺瘤无关 钱政弘指出，研究显示，青少年多吃甜食会增加大肠腺瘤的发生率，尤其是直肠腺瘤，与 现在年轻成人（小於50岁）直肠癌发生率上升的情况吻合。 钱政弘指出，青少年正处於发育的时期，此时甜食对於胰岛素及肥胖的影响特别大，含糖 饮料可以在短时间让血糖跟胰岛素上升，长期下来就会增加胰岛素阻抗，接着改变基因表 现，促使细胞分化异常，高血糖也会加速慢性发炎，增加发炎因子，诱发大肠癌。 水果果糖含量高，有些人担心多吃水果也会有危险，钱政弘表示，吃水果可以减少大肠息 肉，但多喝果汁就没有什麽好处，水果和果汁虽然都有果糖，但是吃水果还有吃到膳食纤 维及微量元素，这对肠道都有益，而果汁少了纤维质，小肠吸收快，很容易就会糖分摄取 过多，造成肝脏跟大肠的负担。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3844053 -- [讨论] 小孩双姓(姓氏ＡＡ制): 更完整保障女人！！！ https://tinyurl.com/y6fz9gny [心得] 我只向往与欣赏〈小孩双姓〉的婚姻家庭生活!!! https://tinyurl.com/v8pn4jx [新闻] 双姓制: 更开放、更现代，自由度更高 2014/06/27 http://tinyurl.com/onnnl5r 婚姻爱情 不过是<礼尚往来>的相互关系!!! 确定<交换到烂礼物>的人 选择<离婚>!!! <烂礼物>: 大男人自私沙猪 / 婆婆女沙猪 / 不孝女大小姑 / 除夕夜"被沙猪公婆家"绑架 孔子第１０代子孙，只有孔子1/1024的血统(=不及孔子血统千分之一)! 血统不断稀释!!! -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Anti-Cancer/M.1646093112.A.42A.html ※ 编辑: sony577 (111.243.134.33 台湾), 03/01/2022 08:05:28