健康网》素食真的比较健康！ 研究：能降14％罹癌风险 2022/02/25 18:10 〔健康频道／综合报导〕健康意识抬头，人们开始重视自己的饮食习惯。据外媒《The conversation》报导，以植物为基础的饮食可以带来许多健康益处，包括降低患慢性病， 如2型糖尿病、心脏病等风险。另外，牛津、复临健康研究也表明，素食者、鱼素主义者 、低肉饮食者等，与降低癌症风险有关。 根据英国生物银行研究的数据，对50万名受试者分析，并分为经常吃肉、低肉食者、鱼素 主义者、素食者等4组，为期11年的研究发现，低肉食者患任何类型癌症的风险降低2％， 鱼素者降低10％，素食者则降低14％。 研究进一步说，与经常吃肉的人相比，低肉食者患结直肠癌的风险降低了9％。且加工肉 类摄入量的增加与直肠癌风险增加有关。此外，还发现与经常吃肉的女性相比，吃素食的 女性停经後患乳癌的风险可降低18％，是因为主要由於素食女性的平均体重较低。曾有研 究也表明，停经後超重或肥胖会增加患乳癌的风险。而在鱼素主义者和低肉食者的停经後 与乳癌风险之间没有观察到显着的关联。 另外，研究也表示，与普通肉食者相比，鱼素主义和素食者患摄护腺癌的风险也较低，分 别降低20％和31％，但尚不清楚这是由於饮食，还是由於其它因素所致。此外，重要的是 要注意，简单的消除肉类并不一定会让自己的饮食更健康。 最後，研究提醒，红肉和加工肉与癌症风险之间是有关的，这就是为什麽人们普遍建议在 饮食中限制这些食物的摄入量。还建议人们食用富含全谷物、蔬菜、水果和豆类的饮食， 并保持健康的体重，以降低患癌症的风险。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3841492 -- 鲁冰(Gayle Rubin)首创 "(买卖)交易女人" (traffic in women)一词。〈交易女人：性的 「政治经济学」〉；请看《女性主义经典》一书，页167。(有女儿的爸爸妈妈最好看一下!) 交易女人: 女人(像奴隶)被卖到夫家 夫家供她吃/穿/住 变成夫家人力 失去部分人身自由 本来是公主->伪装穷"灰姑娘"取/用/住公婆->被夫家"监禁"+过"养女般"生活->超级大白目! 拿聘金: 古代陋习，男方<买女人>来养，得到<女方人力>。(女人婚後"不怎麽"孝顺娘家!) 推荐好书:《黑羊效应：心理医师带你走出无所不在的霸凌现象》 作者: 陈俊钦精神科医师 --

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