健康「乳」你所愿！医：远离乳癌靠「三及早」！ 2021-02-05 文 社团法人台湾联合抗癌协会 提供 癌症时钟年年快转，而乳癌长年位居於女性好发癌症之首，好发於45至69岁间，每年约有 万人确诊。台大医院形体美容医学研究中心戴浩志医师表示，以女性乳癌的年龄中位数而 言，欧美国家落於62岁；台湾则落於48岁，较欧美早得多。因此，台湾女性更应该「及早 」了解乳房保健的相关知识，才能提早保护自己、远离乳癌。其中，戴医师强调，乳癌防 治最重要的关键即是「三及早」：及早预防、及早发现、及早治疗！ 【一、及早预防】定期筛检不可少 搭配运动及健康饮食 乳癌的发生常常是多种因素共同造成，影响的主因包含女性荷尔蒙雌激素与年纪的增加。 戴医师呼吁女性，「早期乳癌没有症状，在家自我检测固然很重要，但别因没有摸到硬块 ，而误以为仍然健康。」乳癌预防最重要的方式就是定期筛检，并搭配良好的生活习惯来 尽量预防，像是养成规律的运动习惯、适时释放身心压力、减少接触塑化剂等有害物质。 饮食部分，则多避免高糖高脂肪食物，改为摄取高纤蔬果及抗氧化食物，如：褐藻、番茄 、青花菜等，也可协助理想体重的维持，有助於女性荷尔蒙雌激素的规律。 【二、及早发现】乳房Ｘ光摄影＋超音波 全面拦截好安心 据国健署调查，发现不愿意接受乳癌筛检的女性，其中有59.3%自觉健康不需要，而错失 了早期发现的良机。戴医师说明，「有乳房健康的相关问题可以寻求乳房外科、妇产科、 家医科等专科医师的协助。目前乳癌的正规检查包含两种，X光摄影可以看出乳房组织的 钙化点、一些较大的囊肿及结节；超音波则可以看出乳房纤维囊肿及水泡，皆是乳癌筛检 的好方式！」同步建议女性们可以每年定期检查，一年进行Ｘ光摄影，一年进行超音波， 交替安排、双管齐下更全面。 【三、及早治疗】癌症精准医疗进步 乳癌预後佳不再害怕 戴医师分享曾遇过年轻女性，至诊间看诊时肿瘤已经有八公分大，因化学治疗效果显着， 使肿瘤缩小至消失。戴医师强调，「医疗科技日新月异，罹患乳癌的人数多，药厂及专家 也更积极研发治疗方法，目前乳癌治疗也越趋於个人化及精准医疗，早期乳癌的五年存活 率甚至超过九成，只要及早发现，大部分积极治疗後，癒後状况都十分不错。」戴医师表 示最重要的还是「预防胜於治疗」也贴心呼吁女性朋友，以下先天型的乳癌高危险族群更 应该做好每年的定期检查： 1.初经早、停经晚 2.未曾生育或30岁後才生第1胎，以及未曾哺乳 3.有乳癌家族史者、得过乳癌、卵巢癌或子宫内膜癌等 「目前政府补助45至69岁妇女，每2年1次免费乳房X光摄影检查，而有二亲等以内血亲罹 患乳癌的妇女，更可以提前至40岁即开始。」戴医师将於3月12日（五）应台湾联合抗癌 协会邀请，现身於褐藻健康日，进一步於现场说明乳房保健及乳癌预防的卫教知识，若您 可能是乳癌的高风险族群，一同来守护乳房健康吧！若有兴趣与戴医师现场互动，欢迎您 进入活动网站报名，2/23前报名可再赠早鸟礼物！ https://health.udn.com/health/story/6008/5231305 -- Re: [问题] 若离婚之後的生活 (只是〈耍贱〉程度问题) https://tinyurl.com/y7n7d6jm [闲聊] 若你是"女人" 你会想结婚吗？ http://tinyurl.com/gsmvv47 [新闻] 阿根廷政府大力推动《双姓制》2008年2月3日 http://tinyurl.com/nep73np 《铁达尼号》女主角凯特温斯蕾生子 小孩从《母姓》。 http://tinyurl.com/lwmfojf 〈台湾男人/公婆〉风评如何？ 我想找像脸书祖克伯一样的<好男人>! 让小孩〈双姓〉!!! 求婚？？？ 求你"帮夫家"生小孩？ 求你在夫家过除夕？求你在夫家过〈养女般？〉生活? --

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