作者sony577 (不《小孩双姓》 就单身!)
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标题[新闻] 名医每天必吃「2样东西」防癌抗癌
时间Sun Jan 5 20:09:53 2020
民视新闻网 2020年1月2日 上午10:09
据卫福部统计，平均每5分钟就有一人罹患癌症、平均每11分钟就有一人死於癌症。除了
戒菸、戒酒、减重、规律运动之外，还可以吃什麽来预防癌症呢？
基因营养医学博士刘博仁指出，吃对营养可以保护正常细胞的运作，所以他每天一定会吃
这「2样东西」：就是鱼油和益生菌。为什麽呢？
一、鱼油：鱼油富含的omega-3多元不饱和脂肪酸，具有抗发炎、抗过敏、抑制肿瘤生长
的效果。从鱼类、坚果、亚麻仁籽油当中都可摄取到omega-3多元不饱和脂肪酸！
二、益生菌：我们人体肠道内约有100兆个细菌，这一大群细菌不但影响肠道功能，还会
影响肝脏解毒、荷尔蒙平衡、免疫调节功能，因此，若肠道内坏菌过多，身体容易产生过
敏、肥胖、第二型糖尿病，甚至引癌上身！
另外，平常饮食中，也可以多吃地瓜、洋葱、牛蒡、芦笋、木瓜、花椰菜、大豆、海苔
来补充益生菌喔！
https://tinyurl.com/r87udqv
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※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Anti-Cancer/M.1578226196.A.BE0.html
※ 编辑: sony577 (111.251.224.204 台湾), 01/05/2020 20:10:09
1F：→ andy10217: 这不适合所有人，建议和医师或营养师讨论比较保险 01/05 20:19
2F：嘘 jagdzaku: 这人不是医生吧 提倡伪科学最烂了 01/05 21:58
3F：嘘 danielchen: 不想看洗文章 我猜是苹果跟甘蓝菜 01/05 22:06
4F：嘘 immercury: 跟自然医学营养治疗师赖XX一样...招摇撞骗 01/05 23:33
5F：→ xo4n3xji4dk4: 常常看到十字花科跟高丽菜是防癌好菜的新闻 我们家 01/06 00:28
6F：→ xo4n3xji4dk4: 常常吃 还是有人生病… 01/06 00:28
7F：推 Iamboy183: 看过狂喷农药的高丽菜...怕 01/06 09:32
8F：推 jhy35: 有出血情况的.不要吃鱼油 01/06 15:27
9F：推 NewCop: 他是医生没错啦，国防医学系毕业的，也有专科医师执照 01/06 17:10
10F：推 NewCop: 但是医生说的也不一定就是对的 01/06 17:11
11F：推 azym: 鱼油不等於吃鱼 负面或无效报告美国已经有了 01/07 01:07
13F：→ azym: 这个医生都不更新自己营养学知识 01/07 01:12
14F：推 YALEMY: 常吃菜但菜没洗乾净反而对身体不好吧 吃一堆农药 01/07 05:30
15F：推 THKLuga: 人要呼吸但是吸进一堆污染也不好吧，整天紫爆 01/07 13:32
16F：推 andy10217: 补充个，鱼油补充剂对预防心血管疾病或许没效，但对癌 01/08 02:59
17F：→ andy10217: 症的提升食慾或降低发炎「可能」会有帮助，但guideline 01/08 02:59
18F：→ andy10217: 也没有强调一定要补充，真的要视生化报告还有个人状况 01/08 02:59
19F：→ andy10217: 才能做建议 01/08 02:59