我自己也是在转念上下功夫 除了身体的治疗(乳癌二期，开刀+治疗)，心理更是需要关照 才能健康一辈子 与大家分享 ------------ 「罹癌」、「离癌」掌握在自己手中！ 学会转念　排除致病的3种内因 作者：洛桑加参（身心灵预防医学专家）2018.08.22 我认为健康是种身心灵全然平衡的状态，用「心平气和」来描述健康特别贴切，心灵平静 ，不急躁、不生气，不贪、不怨，身上的气自然就会很和谐。正所谓「恬淡虚无，真气从 之；精神内守，病安从来。」若人的气场、磁场受干扰，细胞不断接收到杂乱、充满敌意 的讯息，身体自然就不舒服，气不足、气虚、气太旺，不能保持中庸平和，病痛马上就显 化出来。 现代西医已证实，许多疾病虽然是某个器官出问题，但不是器官本身坏掉，而是心理影响 生理。举个简单的例子：紧张时胃会紧缩，甚至胃痛、恶心，是你的胃坏了吗？其实是你 的心在紧张；有些爱生气的病人，气成习惯，血液冲脑，造成胃部血流量不足，间接引发 胃溃疡，是他们的胃不耐操吗？不是，是嗔怒这种有毒的心性让胃受苦。 排除有毒的心性 在藏医药学中，贪、嗔、痴是导致人体疾病的3种内因。贪欲引发隆病（隆的藏文为Lung ，意指风）、嗔怒引发赤巴病（赤巴的藏文为Tripa，意指火）、愚痴引发培根病（培根 的藏文为Bekan，对应水和土）。 隆、赤巴、培根为存在人体内的3股生命能量，与体内地、水、火、风等元素相关，体内 能量与元素失衡是引发疾病的原因，所以藏医药学鼓励透过心的修炼，来达到健康的目的 。修什麽呢？很简单，就是练习不贪心、不生气、不要愚昧，要懂得用智慧照顾好自己的 身体与心灵。 中国历史上许多名医谙熟「善医者，先医其心，而後医其身」的道理，《黄帝内经》也说 ，医病「必先治神」。身为预防医学医师，经常要向病人解释病情，我发现，如果病人的 心态很难转换、缺乏改变的动力时，就算给他再好的疗程、药物，也很难大幅改善病况； 通常要等到病人愿意转念，恢复健康的速度才会比较明显，否则始终原地踏步，甚至每况 愈下。 「罹癌」、「离癌」可以自己选择 罹患癌症或者离开癌症，是自己可以选择的！事实上，癌细胞与正常细胞同时存在每个人 身体里面，新陈代谢旺盛、内分泌稳定、免疫系统顺畅运作时，癌细胞、正常细胞都能被 代谢掉，并不会危害健康。 身体的各种细胞（包括癌细胞）都有代谢机制，例如，身体皮肤平均每平方公分，每小时 会脱落约1千个细胞，汰旧如此迅速，就是为了保护身体不受细菌侵入。只要代谢功能不 失常，即使身上有几个癌细胞，也不碍事。 那些会转移的癌细胞，原本都是正常细胞，若将预防医学的概念预先放到自己心中，便有 机会在正常细胞突变成癌细胞之前，尽量排除致癌因子，或是在癌细胞产生初期，平衡体 内细胞失衡的状况。 癌细胞失控、过度增生而形成癌症，除非细胞已经完全衰竭、坏死，否则只要能再度提升 免疫力，仍有痊癒的可能性。虽然多数癌症是不可逆的，但是你的体力、决心是可逆的， 从改变心态、改善饮食习惯和生活型态下手，可以阻断癌症扩张的机率。 临床上，确实有癌症自行消失的案例，患者在调整心情、改变生活习惯後，体内免疫反应 能力提高或内分泌改变等，都有可能让癌细胞消退。 --

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