※ 引述《realns (请叫我抗癌小斗士)》之铭言： 恕删 : 大家都知道「生病」这件事，对病人来说是一个重大压力源， : 却往往忽略了对家属（或陪伴者）来说也是一个重大的压力源， : 有趣的是，家属本身也常常忽略这一点， : 甚至在某种程度上，家属承担了比病人更大的压力， : 之前几篇文章谈到「病人的角色」， : 病人这个社会角色除了让病人受到诸多限制， : 也被赋予了某些迷思，最常见的就是「病人应该被照顾的无微不至」 : 家属们因为这个迷思可能衍生出的想法包括： : 「他吃不下东西或吃了以後不舒服都是我做的不够，我好焦虑」 : 「他不舒服的时候我都帮不上忙，我觉得很自责」 : 「他心情不好的时候我不知道该安慰他，我有很强烈的无力感」 : 「虽然我也很累，但我还是必须打起精神来为他做些什麽」 : 「我这麽关心你，为你付出这麽多努力，你却不好好配合，我很生气」 : --------------------------------------------------------------------------------------- 以上一些状况我也有... 也在想办法消化那些情绪... : --------------------------------------------------------------------------------------- : 不过这里我要分享一个有趣的概念：自私的无私vs.无私的自私 : 有些时候家属给自己太大的压力，觉得自己应该尽一切的努力去照顾病人， : 自己的需求则抛诸脑後，觉得自己不该喊累，不能松懈，希望自己是全能的， : 这是一种「自私的无私」。 : 有些时候家属绷的太紧，发现该叫个暂停，放松一下，让自己喘口气， : 身为主要照顾者或陪伴者，如果你垮了，病人就跟着一起垮， : 正因为病人需要你，所以你更要先好好照顾自己、稳定自己， : 这是一种「无私的自私」 : 就如同减肥一样，「少吃多运动」这麽简单的概念， : 大家都知道，但是大家都做不到！ : （笑～好啦！是我做不到…囧） : 写到这里终於要进入这一篇网志的主题了， : 如果家属们很难跳脱「自私的无私」时，不妨想想这句话， : 给病人家属的一句话是：「你越全能，他越失能」 : 我们要知道，抗癌之路再怎麽艰辛，比赛选手依然是病人， : 家属们只是一个辅助、支援的角色， : 可以在旁边摇旗呐喊，可以在後面送水递毛巾， : 但是你不可能代替他下去参加比赛！ : 病人接受治疗後，可能要住院、躺床，或是脱离原本属於自己的现实生活， : 这些都是某种程度上的退化（regression），好比回到幼儿时期， : 如果这个时候家属或陪伴者，表现地像个全能照顾者（像母亲照顾婴儿那般）， : 反而可能让病人失去了在抗癌之路上主动性，也更没机会展现在病中自我照顾的能力， : 相信这不是家属们所乐见的。 : 我觉得家属们要肯定自己对病人的关心， : 或许病人现在的身体或心理状况不是很好， : 但是如果没有你的这些努力，他的状况只会更差， : 但是关心病人的同时也要记得照顾自己，别给自己太大的压力， : 想想「无私的自私」和「自私的无私」， : 如果真的觉得放不下心、很焦虑，试着对自己说：「我越全能，他越失能」， : 你只要尽力做好摇旗呐喊、送水递毛巾的工作， : 其他的，就交给参赛选手吧！ 如果家属不全能 病人也可以避免失能吗 如果病人像是退回幼儿时期 说胃口不好不想吃也就随他去吗 虽然家属会跟他说要吃营养要注意啥blabla....etc 可是病人如果像是个幼儿般不去注意那些 甚至不想自我照顾了 那家属是否要去当个全能的照顾者呢 其实我还在想 要怎麽在摇旗呐喊跟全能照顾者中找到平衡点吧... sorry 打了一堆情绪... --

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