作者Kindab (kind)
看板Anti-Cancer
标题[常识] 癌的最新发现─早点睡觉吧！
时间Thu Jul 31 16:10:46 2008
癌的最新发现─早点睡觉吧！ 转载文章
原因：
晚上9-11 点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
倘若此时，作母亲的仍处於焦虑状态，
如洗碗盘、盯孩子功课，对健康不利。
晚间 11-凌晨 1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3 点，胆的排毒亦同。
凌晨3-5 点，肺的排毒，此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈；
因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
清晨5-7 点，大肠的排毒，应上厕所排便。
清晨7-9 点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到 9、 10点吃都比不吃好。
晚睡晚起混乱整个排毒过程；另外，
半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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