分享一篇营养补充品的文章 原文可以在以下网站取得 http://www.thedietchannel.com/scoopon.htm 像安素这种营养补充品不见得只有病人在喝, 也有很多人 因为忙碌的关系拿他当代替正餐。这篇文章 指出这些人工合成的营养补充品其实没有想像中那麽营养。 还不如喝一杯乳制品加四分之ㄧ颗到半颗的综合维他命 它把这些产品的主要营养成分列出来与天然 好吃的优格做比较，蛮有意思的。这个资料 可以给大家做个参考。当然安素一罐罐的包装 还是有它方便的地方。另外，白血球低下的时候 不可以吃含活菌的食品（优格）。虽然这很容易用 豆浆豆腐取代。 这边复制这篇文章的表: 产品 Boost 安素 Carnation 立摄适 低脂优格+ (雀巢产品) 即食早餐 一颗柳丁 (雀巢产品) 每份大小 8 盎司 8 盎司 10盎司 8盎司 8盎司加 一颗中等大小柳丁 热量 240 250 200 250 206 碳水化合物 41g 40g 37g 40g 31g 蛋白质 10g 9g 12g 9g 12g 钙 300g 300g 500g 300g 467g 纤维 0 <1g 0 0 3g 维他命C 60mg 30mg 30mg 36mg 71mg 主要成分 水 水 脱脂牛奶 水 低脂牛奶 第二成份 玉米糖浆 玉米糖浆 水 玉米糖浆 牛奶固形物 价位(美金) 1.4 1.43 1.19 1.38 1.09 口味好坏 4 5 2 3 1 (1最好到 5最差) --

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