作者hsiao68846 (mm)
看板Anti-Cancer
标题[分享] 营养补充品与天然食物
时间Thu May 1 19:41:43 2008
分享一篇营养补充品的文章
原文可以在以下网站取得
http://www.thedietchannel.com/scoopon.htm
像安素这种营养补充品不见得只有病人在喝, 也有很多人
因为忙碌的关系拿他当代替正餐。这篇文章
指出这些人工合成的营养补充品其实没有想像中那麽营养。
还不如喝一杯乳制品加四分之ㄧ颗到半颗的综合维他命
它把这些产品的主要营养成分列出来与天然
好吃的优格做比较,蛮有意思的。这个资料
可以给大家做个参考。当然安素一罐罐的包装
还是有它方便的地方。另外,白血球低下的时候
不可以吃含活菌的食品(优格)。虽然这很容易用
豆浆豆腐取代。
这边复制这篇文章的表:
产品 Boost 安素 Carnation 立摄适 低脂优格+
(雀巢产品) 即食早餐 一颗柳丁
(雀巢产品)
每份大小 8 盎司 8 盎司 10盎司 8盎司 8盎司加
一颗中等大小柳丁
热量 240 250 200 250 206
碳水化合物 41g 40g 37g 40g 31g
蛋白质 10g 9g 12g 9g 12g
钙 300g 300g 500g 300g 467g
纤维 0 <1g 0 0 3g
维他命C 60mg 30mg 30mg 36mg 71mg
主要成分 水 水 脱脂牛奶 水 低脂牛奶
第二成份 玉米糖浆 玉米糖浆 水 玉米糖浆 牛奶固形物
价位(美金) 1.4 1.43 1.19 1.38 1.09
口味好坏 4 5 2 3 1
(1最好到
5最差)
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