避开致癌9大因素 【编译朱小明/综合报导】 美国哈佛大学研究发现，「预防胜於治疗」这句话对癌症来说再恰当不过，专家归纳出九 大致癌因素，只要避免这些危险，全球每年死於癌症的七百万人可以减少三分之一以上。 哈佛公共卫生学院伊萨提博士发表的报告显示，根据广泛科学研究和政府报告，2001年全 球700万人死於12种癌症，其中243万人和这九大因素有关，包括：吸菸、喝酒、肥胖、蔬 果摄取不足、不安全性行为、缺乏运动、都市空气污染、室内燃烧煤炭、注射针筒污染。 伊萨提指出：「只要避免这九大因素，有三分之一的癌症可以避免。预防比医疗科技更能 减少癌症死亡，只要在生活形态和环境方面多加注意就可奏效。」 而这九大因素中最可怕的杀手首推抽菸，在所有癌症死亡病例中占了21%，其次是喝酒和 蔬果摄取不足。由於开发中国家的抽菸人口近年来有增加趋势，预料造成的生命损失会更 大。 研究显示，不论中低所得或高所得国家，菸、酒都是最危险因素，但中低所得国家的第三 大杀手是蔬果摄取不足、高所得国家则是肥胖。 【2005/11/18 联合晚报】 http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/3014913.shtml -- 透过有效的努力（断恶修善），是可以改变命运的， 袁了凡先生命中无进士、子嗣，但他努力断恶修善，最後两者都求得了。 袁了凡先生即是一个改变自己命运之有力证明。推荐阅读《了凡四训》。 了凡四训白话篇 http://book.bfnn.org/article/0619.htm 了凡四训电影版 http://www.fa-in.org/film/movie/dvd001.htm （此签名档没有着作权，欢迎流通、转载，功德无量） --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.220.109