※ 引述《jumplion (jumplion)》之铭言： : 我父亲（现年56）一年前诊断出结肠癌（2-3期，未淋巴转移与远端转移）， : 并在高雄长庚接受手术与化疗....，目前身体状况还算稳定。只不过我父亲在他年轻时 : （三十几岁）就有失眠的问题，不过只有一两个月就恢复了; : 他在四十几岁时，也有发生严重失眠的问题，不过吃药几个月也就好了。 : 一年前被诊断出罹患结肠癌，就一直要靠着安眠药才能入睡， : 那时我父亲也有去看精神科，医生说他有忧郁症及恐慌症， : 所以除了定期结肠癌回诊之外，每周都有去精神内科拿抗忧郁与安眠药。 : 起初化疗时还睡的可以（每晚约6小时），但是最近一两个月睡眠品质一直很不好， : 每晚只睡4个小时，所以隔天上班常常打哈欠 想睡觉 头痛 很累 精神也不好， : 下班回到到家後就一直躺在凉椅上休息（很累，但没睡着）.....直到晚上11点再去 : 床上睡觉（需吃安眠药），然後只睡到半夜就醒来了....所以隔天上班精神就不济.. : 就这样维持有一两个月有了，想请问大家，我该怎样帮助他让他心情可以好一点， : 睡眠品质可以提高，睡久一点！ 或者我该带他去看看什麽样的医生？ : 有谁可以告诉我。 : 谢谢你！ 一般忧郁剂药效要1-2hr後才会发挥,安眠药大约半小时就会发挥 我妈用的抗忧郁剂是remeron,之前有作化疗时也有加安眠药 根据我妈经验,化疗期间服用两者大约要过3hr才会睡的着 不知您父亲服用何种抗忧郁剂 一般而言,如果您父亲11点才服用睡觉,很可能要到2,3点才会想睡 通常那时又会想起来上厕所 折腾之下可能要到近天亮才会睡,白天自然会昏昏欲睡 所以是否考虑调整作息 大概8~9就服药(晚餐提前),10点前休息 (就算9点服用,到早上7,8点还是会有睡意) 甚至可以考虑饭後睡前作些小运动助眠,睡前排便 如果不排斥有的没的,红枣桂圆粥也助眠 --

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