作者fisherlin (渔夫林渔夫)
看板Anthrosuper
标题【5/21 练球集训】备战文院盃
时间Sat May 21 01:14:00 2005
1. 时间 : 8:30 请准时 迟到者请照规定罚款
都是20几岁的人了 隔天又要文院盃比赛 请督促自己
2. 地点 : 华江桥草地球场
3. 练习内容 : A.10分钟热身传接球
B.高飞球接传练习
1.2轮 外野练习杀二垒
3.4轮 外野练习杀三.本垒
C.滚地球接传
1.2轮 内野杀一垒 外野杀二垒
3.4轮 内野双杀守备 外野杀三.本垒
D.打击练习
1轮 一人各打12球
2轮 一人两打席 球数1好2坏开始
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.249.122
1F：推 DesertEagleX:什麽杀几垒 都没杀到啊140.112.245.166 05/21