作者tzjtvomeoo ()
看板Anthrosuper
标题Re: 【2005文院盃】05/20 周间练球
时间Wed May 18 10:39:30 2005
※ 引述《fisherlin (渔夫林渔夫)》之铭言：
: 标题: 【2005文院盃】05/20 周间练球
: 时间: Wed May 18 00:16:22 2005:
: 【时间】
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: 5/20 星期五 12:40
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: 【地点】
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: 景美河堤 (上次人民盃预计比赛之处)
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: p.s 骑脚踏车从宝藏岩过去蛮快的
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: 【练习项目】
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: 1.两人一组基本传接球 约10分钟暖开身子
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: 2.高飞球接传 外野手练习时 由打击者实际击球 一人5球 接6轮
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: 内野手练习时 会以人工丢球方式 一人5球 接6轮
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: 3.滚地球接传 一人打击 野手依序上前接球 一人5球 接6轮
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: 4.守备站位 由打击者依每个守备位置击球
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: 1.2轮 基本接球 内野传一垒 外野传2垒
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: 3轮 内野练双杀守备 外野练习cut球传2.3垒
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: 4轮 内野练习杀三.本垒 外野练习cut球传3.本垒
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: 5.打击练习 每人依照顺序(练球当天宣布)上打击
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: 投手喂球 一人打10球
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: 以打到球心为主 不喜欢的球请不要改变打击姿势硬去碰
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: ◆ From: 140.112.249.122
: ※ 编辑: fisherlin 来自: 140.112.249.122 (05/18 00:17)
: 推 DesertEagleX:上次都没接到滚地 140.112.245.166 05/18
: 推 juneliu:我中午要上课到一点十分耶… 而且我不会自己去 210.58.43.222 05/18
东南亚每次都上到满晚的
我等你 再载你一起去好了
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◆ From: 140.112.5.77
1F：推 juneliu:嗯 好 谢谢你哦 ^_^ 140.112.144.14 05/18