作者fisherlin (渔夫林渔夫)
看板Anthrosuper
标题【2005文院盃】05/20 周间练球
时间Wed May 18 00:16:22 2005
队友们 这礼拜天就是文院盃初赛了
连续两个礼拜受到梅雨影响以及民X系不离不弃的晴天取消比赛
我们已经很久没有动起来了
为了因应重要的文院盃比赛
本周除了礼拜六集训之外 周间将再集训一次
【时间】
5/20 星期五 12:40
【地点】
景美河堤 (上次人民盃预计比赛之处)
p.s 骑脚踏车从宝藏岩过去蛮快的
【练习项目】
1.
两人一组基本传接球 约10分钟暖开身子
2.
高飞球接传 外野手练习时 由打击者实际击球 一人5球 接6轮
内野手练习时 会以人工丢球方式 一人5球 接6轮
3.
滚地球接传 一人打击 野手依序上前接球 一人5球 接6轮
4.
守备站位 由打击者依每个守备位置击球
1.2轮 基本接球 内野传一垒 外野传2垒
3轮 内野练双杀守备 外野练习cut球传2.3垒
4轮 内野练习杀三.本垒 外野练习cut球传3.本垒
5.
打击练习 每人依照顺序(练球当天宣布)上打击
投手喂球 一人打10球
以打到球心为主 不喜欢的球请不要改变打击姿势硬去碰
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.249.122
※ 编辑: fisherlin 来自: 140.112.249.122 (05/18 00:17)
1F：推 DesertEagleX:上次都没接到滚地140.112.245.166 05/18
2F：推 juneliu:我中午要上课到一点十分耶… 而且我不会自己去 210.58.43.222 05/18
3F：推 justmike:我会去 59.112.4.130 05/18
4F：推 malmsteen:我要上军训! 61.229.165.7 05/18
5F：推 malmsteen:不过我的腰伤已经好了90%，星期天出赛没问题 61.229.165.7 05/18