作者toocooljerry (Jerry)
看板Anthropower
标题Re: 关於寒训
时间Thu Feb 22 18:17:48 2007
※ 引述《toocooljerry (Jerry)》之铭言：
: 时间就在22~25早上8点啦
: 不过前两天我不会到
: 我会先把要练习的东西交待给经理
: 大家能来就尽量来吧~~
: 把过年吃胖的脂肪燃烧掉吧~~~
明天早上我也不会到所以能来的人就记一下要练习的东西吧
下手连续不断30下
上手练习20分钟
蛙跳20下x2
对发10分钟
折返跑(排球场两边的线)x30秒不间断尽力跑
剩下自由练习
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.243.16