发信人: [email protected] (与狼共舞), 看板: Volleyball 标 题: 排球教战守则 发信站: NOVA Computer Plaza (Tue Feb 24 22:14:48 1998) 转信站: SimFarm!Izero.m6.ntu!netnews.ntu!news.nia!news!news.ncu!news.nctu!news 以下提供个人的教战守则供大家参考： ﹝一﹞ 观察对方、考验对方以发现其优缺点：如接发球或攻击手何者较差。 ﹝二﹞ 尽量将自己的优点表现出来：如攻击性发球、个人时间差。 ﹝三﹞ 将精神贯注在比赛上而不是分数上。 ﹝四﹞ 攻击对方弱点。 ﹝五﹞ 保持胜利的信心。 不良牛转来的。 还有排球进步的秘诀: (不过作者不见了) (1) 接发球要采低姿,脚跟提起,随时准备移动 (2) 封网注意对方跑位及对方二传手位子去做判断 (3) 我方发球不可看发球员,要注视对方 (4) 以甲组球队来讲,虚攻球并不是很容易得手,但业余者可随时应变"四两拨 千斤"的技巧 (5) 常做重量训练,弹跳运动,慢跑(至少每次3000公尺以上) 还有跑位与信任(原po也一样不见了) 所谓跑位的本质是指说 将六个人的职责以及任务作一个整合 也就是说要团结的意思 并且互相掩护将所有的弱点隐藏到最少 这需要默契并且相信自己的队友 也就是说队友的发球 垫球 举球 攻击都要绝对的相信才打的起来 只要有一个队友对队友不够信任 跑位会变成一个大弱点(尤其在移位的时候) 而这一个默契及信任是要苦练让队友信任 彼此间有默契 这是首要的目标 在前排就是以突破对方的拦网作出强猛的攻击以稳定强猛为原则 除了这一点就是例用攻击动作来掩护的吊球 这可使敌队防守慌乱 并干扰敌队拦网的判断 不过这都要在主攻手有稳定且强猛的攻击 在前排就是以突破对方的拦网作出强猛的攻击以稳定强猛为原则 除了这一点就是例用攻击动作来掩护的吊球 这可使敌队防守慌乱 并干扰敌队拦网的判断 不过这都要在主攻手有稳定且强猛的攻击 才会彰显出主攻在很漂亮的攻击动作下作出能一击弊命的吊球 而不是送球给敌队杀死自己的队友 这就是跑位的目的 也就是每一个球员的职责 不过这都是理想状况 因为一旦发球 接发球 举球不稳定 这些东西只能说是废物 因为只会被敌队牵着走 也就是说没办法破坏敌队的接球 令敌队能攻出破坏己队的杀球或吊球 所以有确实且扎实的基本动作才能谈的上跑位 有确实且扎实的基本动作才能吊出敌队以为你要举球的吊球 而不是送球给敌队让自己的队友任人宰割 --

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