今天来的有 雅绚 佑维 以其 律安 杰敏 梅君 智瑜 博均 俊廷 亭攸 伯杰 和 牧錞 米虫因家教改时间 临时不能到 --- 我在这边要跟大家说抱歉 我今天的状态 不太好 下午一直在昏睡 zzzZZZ 很没劲 ---- 老实说这是我第一次帮人练 小球 扣球 捡球 所以丢的还蛮逊的 不知道大家今天觉得前後小球 左右小球 和高球 有没有练到阿 另外 我觉得大家的老毛病好像还是没有改过来 可是我又不知道到底要怎麽帮你们改(屋屋屋..) 星期一一定要请又琪好好看你们对墙(不知道他有没有空) --- 还有我应该让你们先play再做体能的 因为今天看你们打场 我觉得实力应该不只有这样 可能是大家太累了 所以有一点没劲 加上有一点小紧张(我自己觉得的啦) 呵呵 下次练小球时就先派一个人去跟人家报队 练完就可以上场了^^ --- 其实 今天他们打的球 我们都有练过 只是不像我们在练的时候这麽规律 先前後小球 再左右 再扣球 而且让你们有时间准备 所以大家上场的时候 不要被对方吓着了 这些球你们都可以接的到 只是反应要快 要懂得看球 (对方前排跳起来 後排就要准备接杀球 前排就要准备接小球) 脚要蹲(侧移才会快) 手不要挥 不要跳起来 手要直 正面接球 球要接高(队友才好接) 喊声 接球的时候 手不要往後挥 ... 要改的动作 其实就是那几个 只是需要大家每次多注意一下 我也跟你们一样阿 有很多老毛病 一直改不了 而且一上场 完全就跟对墙的动作差了十万八千里 所以 大家一起加油呗~~~ --- 大家都很努力练球 真的很棒 很棒喔~~~(啪啪啪 我是鼓掌声^^) --- 另 在这里 我要向今天来的五个大男生说 真的非常的 谢 谢 谢谢你们跟我们一起练球 谢谢你们帮我们跟报队的场算分 谢谢你们帮我们捡球 谢谢你们这麽嗨^O^ 谢 谢 你 们 -- 常对自己说， 人生的一段路，我无法选择的， 我欣然接受， 可以被我创造的 我绝不放弃!!!!!!!!!!! --

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