作者zolic (太恐怖............)
看板Anthro03
标题啥时候大家有空能集训呢??????????
时间Thu Oct 23 22:11:50 2003
首先
躲避球是个神圣的运动
要练之前呢
先双手合十祷告个十分钟吧{嗯!十分钟差不多}
接着呢
我们当然要给她热身一下呗
交互蹲跳五十五下,伏地挺身五十五下,当然要再做一下仰卧起坐一百多下啦
最後还有八千公尺跑走挑战.....................
相信份量会很札实 (能顺便减肥ㄡ,空安一定要来ㄡ)
最後至於比赛呢 大家随机应变吧 嘿嘿ㄏ嘿嘿~ .............................
P.S 约何时练球呢 大家建议一下 po 在板上吧
还有阿,我们一定赢的,赢定了
周六早上能吗
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