最近疫情的关系，若在家里要运动的话，可以考虑 Youtube 里的运动教学影片， 照着跳就好。 可以买 Google Chromecast 来将 Android 手机的 Youtube 画面投放到 家里的大电视。 把电视的画面当镜子，做出一样的动作，跟上节拍，这样就有运动效果了。 下面是我找到的频道，若网友有推荐的，也欢迎补充： * Youtube Keyword： Dance Class、Dance Training、Fitness、郑多燕 * 以下这四个频道，内容非常丰富： 1. Popsugar Fitness: https://www.youtube.com/user/popsugartvfit/videos 2. Dance Tutorials: https://www.youtube.com/watch?v=uiIW2mtiXRk 3. Sambaerobics Dance Fitness：趣味舞步 https://www.youtube.com/watch?v=WD3u9dNk3jQ&list=RDEXEZ8yeOYWI&index=3 4. Move with colour： https://www.youtube.com/channel/UCZFdkG03mZwKGt1_RJ23vAA MwC 这频道的动作比较容易学 * 有氧运动： Self: https://www.youtube.com/watch?v=ml6cT4AZdqI&t=5s Body Project: https://www.youtube.com/watch?v=yplP5cLuyf4 * Just Dance: https://www.youtube.com/watch?v=izVKmAzVosw https://www.youtube.com/watch?v=yQ4fTl4wbko * 下面这个频道，就偏专业舞步了： https://www.youtube.com/channel/UCw8ZhLPdQ0u_Y-TLKd61hGA * https://www.youtube.com/watch?v=HkiIlGcZnBc 上次有经过一家健身中心，他们也是教练这样带跳。 * 找 Dance Class: https://www.youtube.com/results?search_query=dance+class * 找 郑多燕： https://www.youtube.com/results?search_query=%E9%84%AD%E5%A4%9A%E7%87%95 * 其他： https://www.youtube.com/watch?v=UcfMBTTDCvA Google Chromecast 之前我有写一篇介绍的文章，大家也可以参考看看 https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Android/M.1569112995.A.9C7.html --

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